एक हृदय रोग विशेषज्ञ का कहना है कि कोलेस्ट्रॉल आपके स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल को समझना और उनके स्तरों को कैसे प्रभावित किया जाए, यह समझना महत्वपूर्ण है।

"अच्छा कोलेस्ट्रॉल-उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन [एचडीएल] - शरीर में कोलेस्ट्रॉल और वसा को बढ़ाता है," डॉ एलेक्स एर्टन ने कहा। वह केंद्रीय पेंसिल्वेनिया में स्थित PinnacleHealth CardioVascular संस्थान से एक गैर-हृदय रोग विशेषज्ञ है।

"जिसे हम खराब कोलेस्ट्रॉल, कम-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन [एलडीएल] कहते हैं, वह 'खराब' है क्योंकि किसी भी बचे हुए एलडीएल को रक्त वाहिकाओं में जमा किया जाता है, जिससे संवहनी रोग का खतरा बढ़ जाता है। एचडीएल इसे अधिक मात्रा में खराब होने पर 'रीसाइक्लिंग' से रोकने में मदद कर सकता है। कोलेस्ट्रॉल, "गार्टन ने एक संस्थान समाचार विज्ञप्ति में समझाया।


कुल कोलेस्ट्रॉल धोखा दे सकता है, इसलिए आपके खराब कोलेस्ट्रॉल और अच्छे कोलेस्ट्रॉल दोनों के स्तर को जानना महत्वपूर्ण है।

एलडीएल का स्तर आम तौर पर प्रति मिलीग्राम 130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से नीचे रखा जाना चाहिए। लेकिन 100 मिलीग्राम / डीएल का एक स्तर "इष्टतम" माना जाता है, अमेरिकी राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान का कहना है।

NHLBI का कहना है कि HDL का स्तर 40 mg / dL से ऊपर होना चाहिए। और, 60 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर के स्तर और भी बेहतर हैं।


लेकिन कोलेस्ट्रॉल का स्तर समग्र तस्वीर का केवल एक हिस्सा है, गार्टन ने कहा।

"सिगरेट पीने, उच्च रक्तचाप होने या दिल की बीमारी का पारिवारिक इतिहास होने पर भी रोगी के कोलेस्ट्रॉल से संबंधित जोखिम बढ़ सकते हैं। ये कारक वास्तव में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की संख्या को कम करते हैं जो एक मरीज को संकेत देता है कि हृदय रोग के लिए खतरा है।"

अन्य कारक निम्न एलडीएल स्तर से जोखिम को बढ़ा सकते हैं। गार्टन ने कहा कि इनमें मधुमेह, मोटापा और अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर का पारिवारिक इतिहास शामिल है।

गार्टन ने कहा कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सभी वयस्कों की सिफारिश करता है कि 20 और उससे अधिक उम्र के लोगों में हर चार से छह साल में कोलेस्ट्रॉल और अन्य पारंपरिक हृदय जोखिम कारक हैं।

उन्होंने कहा कि उच्च कोलेस्ट्रॉल अक्सर कोई लक्षण नहीं होता है। इसका मतलब है कि नियमित स्क्रीनिंग अपने आप को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।


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