एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग 50 साल की उम्र में स्थानीय सामुदायिक समूहों में सक्रिय हैं, उनमें थोड़ा तेज मानसिक कौशल हो सकता है।

ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने कहा कि उनके निष्कर्ष इस बात का सबूत हैं कि सामाजिक जुड़ाव लोगों की उम्र के अनुसार धीमी गति से मानसिक गिरावट में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष यूनाइटेड किंगडम के 9,000 से अधिक वयस्कों पर आधारित थे, जो बच्चों के लंबे समय तक स्वास्थ्य अध्ययन का हिस्सा थे। 33 और 50 वर्ष की आयु में, उन्हें किसी भी नागरिक समूहों में शामिल होने के बारे में पूछा गया था - जिनमें स्वयंसेवी संगठन, चर्च समूह, पड़ोसी संघ और राजनीति या सामाजिक कारणों में शामिल समूह शामिल हैं।


50 साल की उम्र में, सभी प्रतिभागियों ने "संज्ञानात्मक" क्षमताओं के मानक परीक्षण किए, जैसे कि स्मृति, सोच और तर्क कौशल।

कुल मिलाकर, अध्ययन में पाया गया, समूहों में शामिल लोगों ने उन परीक्षणों पर थोड़ा अधिक स्कोर किया - औसतन 0.4 और 0.6 अंक के बीच।

उच्च शिक्षा के स्तर और बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य सहित कई अन्य कारकों ने लोगों के परीक्षण स्कोर के साथ एक मजबूत संबंध दिखाया।


लेकिन, शोधकर्ताओं द्वारा उन कारकों के लिए जिम्मेदार होने के बाद भी, समूह की भागीदारी अभी भी सांख्यिकीय रूप से बेहतर संज्ञानात्मक परीक्षण स्कोर से जुड़ी हुई थी।

हालांकि, अध्ययन, हाल ही में जर्नल में प्रकाशित हुआ BMC मनोविज्ञान, कारण और प्रभाव को साबित नहीं किया।

साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय के एन बॉलिंग के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने अध्ययन की सीमाओं को स्वीकार किया। ", निश्चित रूप से कार्य-कारण की दिशा पर सवाल उठाया जा सकता है," उन्होंने लिखा।


फिर भी, बॉलिंग ने कहा कि "सामुदायिक जुड़ाव" से लोगों को अपने संचार और सामाजिक कौशल को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, जो उम्र के साथ उनके मानसिक कार्यों की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

इसलिए, उसने कहा, सामुदायिक भागीदारी को "पूरे वयस्क जीवन में प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।"

न्यूयॉर्क शहर में वेल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज के एक न्यूरोसर्जन डॉ। एज़्रियाल कोर्नेल ने अध्ययन के कुछ निष्कर्षों को एक हद तक स्वीकार किया।

"अगर कोई समुदाय समूह है जो बौद्धिक रूप से आपको संलग्न करता है, तो यह केवल आपको अच्छा कर सकता है," उन्होंने कहा।

लेकिन, कोर्नेल ने कहा कि अध्ययन में महत्वपूर्ण कमियां थीं।

उन्होंने कहा कि मुख्य कमी यह है कि जो लोग सामुदायिक संगठनों में शामिल होते हैं, वे एक बहुत ही "चयनित" समूह हैं। उन्होंने कहा कि वे "बौद्धिक रूप से जिज्ञासु" होने की संभावना रखते हैं और उनके पास शुरू करने के लिए अपेक्षाकृत तेज मानसिक और सामाजिक कौशल हैं।

"तो आप वास्तव में इस अवलोकन से कुछ भी आकर्षित नहीं कर सकते," कोर्नेल ने कहा।

मस्तिष्क के लाभों के लिए, उन्होंने एक स्वस्थ जीवन शैली और उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों को नियंत्रित करने के महत्व पर बल दिया। अध्ययनों में पाया गया है कि वही कारक जो हृदय रोग में योगदान करते हैं, मनोभ्रंश का खतरा भी बढ़ा सकते हैं।

साथ ही, कोर्नेल ने कहा, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि शारीरिक व्यायाम सीधे मस्तिष्क को लाभ पहुंचा सकते हैं।

उन्होंने पुराने वयस्कों के हल्के स्मृति दोष के हालिया परीक्षण की ओर इशारा किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि वजन बढ़ाने वाली मशीनों के उपयोग से शक्ति-निर्माण अभ्यासों ने प्रतिभागियों के स्मृति और अन्य मानसिक कौशल के परीक्षणों में सुधार किया।

हालांकि, यह सच नहीं था, "ब्रेन ट्रेनिंग" अभ्यास करने वाले प्रतिभागियों का अध्ययन करने के लिए, कोर्नेल ने कहा।


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