टॉक थेरेपी से रजोनिवृत्ति से संबंधित नींद की समस्याओं और अवसाद से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, एक नया अध्ययन बताता है।

अनिद्रा - सो जाने या सो जाने की अक्षमता - और रजोनिवृत्ति महिलाओं में अवसाद आम है।

अध्ययनकर्ता सारा नोवाकोव्स्की ने एक समाचार विज्ञप्ति में कहा, "मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में अनिद्रा और अवसाद के लक्षणों की उच्च प्रसार दर को देखते हुए, हमें लगा कि इन लक्षणों के इलाज के लिए संभावित विकल्पों की प्रभावशीलता पर अधिक शोध की आवश्यकता है।" नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज़ सोसाइटी (NAMS)।


Nowakowski टेक्सास मेडिकल शाखा के विश्वविद्यालय के साथ एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक है।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी-जो नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को बदलने की कोशिश करता है — उन संभावित वैकल्पिक उपचारों में से एक है।

अध्ययन के लिए, नोवाकोस्की और उनके सहयोगियों ने रजोनिवृत्त महिलाओं के एक छोटे समूह में अनिद्रा और गर्म चमक को लक्षित करने वाले चार संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सत्रों की प्रभावशीलता का आकलन किया।


शोधकर्ताओं ने नींद और अवसाद में सुधार किया था, और परिणाम अवसाद की गंभीरता की परवाह किए बिना समान थे, शोधकर्ताओं ने पाया।

NAMS के कार्यकारी निदेशक, डॉ। जोऑन पिंकर्टन ने कहा, "इस अध्ययन के परिणामों से उम्मीद है कि रोगसूचक रजोनिवृत्त महिलाओं को पहले से उपलब्ध विकल्पों की तुलना में अधिक विकल्प प्रदान करने के लिए अतिरिक्त शोध करना होगा।"

अध्ययन बुधवार को फिलाडेल्फिया में रजोनिवृत्ति समाज की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किया जाना था। बैठकों में प्रस्तुत किए गए शोध को सहकर्मी की समीक्षा की गई मेडिकल पत्रिका में प्रकाशित होने तक प्रारंभिक माना जाना चाहिए।


स्किन कैंसर के लक्षण क्या होतें हैं? #AsktheDoctor (नवंबर 2020).