आपका वजन बढ़ जाता है। आपका मूड ऊपर-नीचे होता है। आपकी त्वचा टूट जाती है।

पहली चीज़ों में से एक है जो आपको दोष देने की संभावना है?

हार्मोन।


हार्मोन, आपके शरीर में विशेष रासायनिक संदेशवाहक, अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा बनाए जाते हैं, जो अधिकांश शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं जो कि भूख और चयापचय जैसी बुनियादी चीजों से लेकर अधिक जटिल प्रक्रियाओं जैसे प्रजनन, भावनाओं और मनोदशा तक होते हैं।

और सोने की कीमत की तरह, हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है। यह हार्मोन के स्तर को समय-समय पर शिफ्ट करने के लिए सामान्य है। अपनी अवधि से पहले और बाद के समय के बारे में सोचें, साथ ही साथ गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति भी। लेकिन कभी-कभी, वे संतुलन से बाहर निकलते हैं, अपने शरीर को अजीब से बाहर फेंकते हैं। यहां तक ​​कि एक छोटी सी शिफ्ट बड़ी समस्या पैदा कर सकती है। हार्मोन का प्रवाह और प्रवाह वजन बढ़ने या हानि, मूड उच्च या चढ़ाव, और आपके गुर्दे और मांसपेशियों और हृदय जैसे आपके कोशिकाओं और अंगों के कई अन्य कार्यों का कारण हो सकता है।

शरीर में कई तरह के हार्मोन होते हैं। कुछ महिलाओं के रोजमर्रा के स्वास्थ्य और भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिनमें एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन शामिल हैं जो अंडाशय से आते हैं। अन्य हार्मोन शामिल हैं, लेकिन थायरॉयड ग्रंथि से थायरॉयड हार्मोन, अधिवृक्क ग्रंथि से कोर्टिसोल और पिट्यूटरी ग्रंथि से प्रोलैक्टिन तक सीमित नहीं हैं। जब वे संतुलन में होते हैं, तो हमारे शरीर आसानी से चलते हैं।

कुछ सबसे सामान्य चीजों के लिए पढ़ें जो तब हो सकती हैं जब आपके हार्मोन संतुलन में नहीं होते हैं। इन हार्मोनल असंतुलन में से कुछ का निदान नैदानिक ​​लक्षणों या एक शारीरिक परीक्षा के बाद किया जा सकता है; दूसरों को सरल रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है। लेकिन याद रखें, इन स्थितियों के लिए हार्मोन के अलावा अन्य कारण हो सकते हैं, इसलिए हमेशा अन्य कारणों का पता लगाने और अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ जांच करें।

  • आपके पीरियड्स अनियमित (या अनुपस्थित) हैं।
  • आपको नींद की समस्या है।
  • आपको क्रोनिक मुंहासे हैं।
  • आपको ऐसा लगता है जैसे आपका सिर धुंध (उर्फ मेमोरी या मस्तिष्क कोहरे) में लिपटा हुआ है।
  • आप थके हुए हैं या कम या कोई ऊर्जा नहीं है।
  • आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं।
  • आप चिड़चिड़े, चिंतित या उदास हो।
  • आपके मिजाज हैं।
  • तुम भूखे नॉनस्टॉप हो।
  • आप वजन बढ़ा रहे हैं।
  • आपके पास सिरदर्द है, विशेष रूप से या आपकी अवधि के दौरान (या पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के आसपास)।
  • आपकी योनि सूखी और / या चिढ़ है।
  • आपको हड्डियों का नुकसान (ऑस्टियोपोरोसिस) है।
  • आपकी सेक्स ड्राइव घट रही है या पूरी तरह से खो गई है।
  • आपके शरीर का थर्मोस्टैट जागृत है (उर्फ रात पसीना और गर्म चमक)।
  • आप अपने स्तनों में बदलाव को नोटिस करते हैं, जैसे मोटा होना, नई गांठ या सिस्ट।
  • आप भोजन cravings है।
  • आपके बाल पतले हो रहे हैं - या असामान्य जगहों पर बढ़ रहे हैं (जैसे आपका चेहरा)।
  • आप बांझपन का अनुभव कर रहे हैं।
  • आपको दिल की धड़कन है।

हालांकि कुछ हार्मोनल असंतुलन के लिए दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है, अक्सर जीवनशैली में बदलाव हो सकते हैं, जो आपको चीजों को वापस संतुलन में लाने की आवश्यकता होती है। स्वस्थ भोजन, नियमित गतिविधि और व्यायाम और पर्याप्त नींद लेना ऐसी चीजें हैं जो आप ट्रैक पर वापस लाने और वहां रहने के लिए कर सकते हैं।


हार्मोनल असंतुलन के लक्षण और इलाज || hormonal imbalance treatment hindi (मई 2021).