केटी गोल्डन एक #teamHomedika योगदानकर्ता है और यह पोस्ट Homedika की रियल महिला, रियल स्टोरीज़ श्रृंखला का हिस्सा है।

मेरा व्यवसाय कार्ड कहता है "पेशेवर रोगी।" मुझे इस बारे में बहुत सारे सवाल हैं। इसका सबसे सही मतलब क्या है? मेरे लिए, मैंने कौशल और ज्ञान प्राप्त किया है जो "स्वस्थ लोगों" के पास नहीं है। क्रोनिक माइग्रेन और दर्द होने से मुझे उन स्थितियों से अवगत कराया गया है जो कई अन्य लोगों को कभी भी सामना नहीं करना पड़ता है।

जब आपका स्वास्थ्य अचानक बदल जाता है, तो बहुत कुछ आपके ऊपर जल्दी आ जाता है। ऐसे प्रश्न जिनके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा था। मेरे इलाज के लिए क्या विकल्प हैं? अगर मैं काम नहीं कर सकता तो क्या होगा? अब मेरे लिए कौन सी बीमा योजना सबसे अच्छी है? मुझे समर्थन कहां मिल सकता है? मैं कैसे कागजी कार्रवाई के इस टीले को भरता हूं, डॉक्टरों की नियुक्तियों पर जाता हूं, अपनी नौकरी रखता हूं और एक ही समय में अपना घर चलाता हूं?


मैं वहाँ गया था। मैं अभी भी वहाँ हूँ। मुझे क्रोनिक निशान बनने के लिए कुछ श्रेय मिलना चाहिए, जो कि पुरानी होने के बाद से अर्जित किए गए हैं, और पेशेवर रोगी शब्द उचित प्रतीत होता है। मुझे न केवल अपने जीवन में एक नाटकीय बदलाव की शोक प्रक्रिया से गुजरना पड़ा, बल्कि मुझे एक जटिल चिकित्सा प्रणाली को नेविगेट करने के लिए मारा गया।

एक पेशेवर रोगी के रूप में, मैंने निम्नलिखित पाठ सीखे हैं। किसी भी तरह से मैं इन सभी पर उत्कृष्टता नहीं है! बस मैंने सोचा था कि मैं पिछले कुछ वर्षों में टिप्पणियों को साझा करूंगा:

  • समझें कि क्या आपका नियोक्ता अल्पकालिक या दीर्घकालिक विकलांगता लाभ प्रदान करता है। यदि नहीं, तो खुद को ढंकना इतना महत्वपूर्ण है। आपको कभी नहीं पता होगा कि बीमारी कब आ सकती है।


  • आप अपने स्वयं के सर्वश्रेष्ठ वकील हैं।

  • सूचना और प्रश्नों से लैस एक नियुक्ति में जाएं।

  • एक विशेषज्ञ की तरह महसूस करने तक अपनी बीमारी या स्थिति पर शोध करें।


  • यदि आपको लगता है कि आप अपने चिकित्सक से अधिक जानते हैं, तो यह एक नया डॉक्टर खोजने का समय है। कभी भी दूसरी राय लेने से न डरें।

  • समर्थन प्राप्त करें, चाहे ऑनलाइन समुदायों के माध्यम से, व्यक्ति-सहायता समूह या चिकित्सा। इसके लिए आपको अकेले जाने की जरूरत नहीं है।

  • जरूरत पड़ने पर मदद मांगें, यह ताकत की निशानी है, कमजोरी की नहीं।

  • कभी किसी को यह मत बताना कि यह "तुम्हारे सिर में है।"

  • उन लोगों को शिक्षित करें जिन्हें आप अपनी बीमारी के बारे में प्यार करते हैं ताकि वे समझ सकें कि आपको कैसे मदद करनी है।

  • जितना हो सके उतना आगे की योजना बनाएं ताकि अगर आप बहुत ज्यादा बीमार हैं तो आपके पास बैक-अप प्लान है। यह काम करने की तुलना में आसान है और मुझे इस पर काम करने की आवश्यकता है, लेकिन मुझे पता है कि यह महत्वपूर्ण है!

  • डॉक्टर के कार्यालयों, मेडिकल बिलिंग और बीमा कंपनियों के साथ लगातार रहें। स्क्वीक व्हील बनें। यह बेकार है कि हमें जवाब पाने के लिए ऐसा करना होगा। हालांकि, निष्क्रियता लंबे समय में गंभीर वित्तीय संकट पैदा कर सकती है।

  • सामाजिक सुरक्षा विकलांगता के लिए अनुमोदन प्रक्रिया एक बुरा सपना है। प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए एक वकील या वकालत समूह प्राप्त करें। सावधानीपूर्वक रिकॉर्ड रखें और अपने दैनिक संघर्षों का वर्णन करने में अविश्वसनीय रूप से विस्तृत रहें। उन्हें सबूतों का एक पहाड़ भेजें जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है।

  • हर साल अपने बीमा विकल्पों की समीक्षा करें। पिछले साल आपने जेब से कितना खर्च किया था? क्या नई योजना में जाने से आपके पैसे बचेंगे? क्या आपके डॉक्टर कवर हैं?

  • आप जो भी आकार या रूप में कर सकते हैं, उसमें व्यायाम करें। चेयर योग, कोमल स्ट्रेचिंग, वॉकिंग। यह आपको तेजी से चंगा करने और अपने शरीर को सुनने के लिए सिखाने में मदद कर सकता है।

  • अंत में, आपकी बीमारी को आपको परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। उन चीजों को ढूंढें जो अभी भी आपको खुश करती हैं।

मुझे पता है कि इन अंकों में से प्रत्येक को अभ्यास में लाना कितना मुश्किल है। मैं हर दिन संघर्ष करता हूं। कभी-कभी मैं बीमा के सवालों का पालन करने के बारे में वास्तव में अच्छा हूं, लेकिन मैंने बैक-बर्नर पर व्यायाम किया। मुझे अभी भी याद आ रही घटनाओं के बारे में बुरा लगता है, लेकिन मैं कोशिश करता हूं कि मैं इसका सेवन न करूं। मैंने अपनी बीमारी के बारे में कभी शोध और अध्ययन नहीं किया है और मैं नए या प्रायोगिक उपचारों का मूल्यांकन करने के लिए तैयार हूं।

इन जटिल मुद्दों का सामना करने से हमें सभी पेशेवर रोगियों का सामना करना पड़ता है। यह कठिन है, यह भारी है और आप बीमार हैं। अपने आप को प्रत्येक दिन के प्रबंधन के लिए कुछ श्रेय दें जो आप कर सकते हैं। आप एक पेशेवर मरीज क्यों हैं?

यह पोस्ट मूल रूप से गोल्डन ग्रेन पर दिखाई दिया।


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