Hrayr Attarian, MD, FACCP, FAASM, नींद पर SWHR नेटवर्क के सदस्य द्वारा लिखित

जीवन की कम गुणवत्ता के लिए खराब गुणवत्ता वाली नींद का एक बड़ा योगदान है और यह मूड और ऊर्जा, अनुभूति, चयापचय और प्रतिरक्षाविज्ञानी कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, साथ ही वजन बढ़ाने के लिए भी महत्वपूर्ण है। [3]

स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं में नींद से जुड़ी शिकायतें काफी आम हैं, जो उनमें से लगभग 70 प्रतिशत को प्रभावित करती हैं। [१] वास्तव में, मेटास्टैटिक या गैर-मेटास्टेटिक रोग वाली 60 प्रतिशत से अधिक महिलाओं में अनिद्रा का निदान किया जाता है। [१,२] यह प्रचलन आयु-आयु वाले स्वस्थ वयस्कों और अन्य कैंसर वाले महिलाओं से अधिक है। [3]


स्तन कैंसर पीड़ितों में नींद की गड़बड़ी के कई कारण हैं, जिनमें उम्र, सामाजिक आर्थिक स्थिति, जीवनशैली विकल्प और अन्य सह-चिकित्सा संबंधी स्थितियां शामिल हैं। गरीब नींद के लिए प्रमुख योगदानकर्ताओं में से कुछ, हालांकि, स्वयं उपचार हैं।

कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा हार्मोनल उपचार और सर्जरी की तुलना में अधिक नींद की गड़बड़ी से जुड़ी हुई है। वास्तव में, गैर-मेटास्टेटिक स्तन कैंसर वाली महिलाओं के समूह में सर्जरी ने अनिद्रा की घटना को 69 प्रतिशत से घटाकर 42 प्रतिशत कर दिया। [2]

कीमोथेरेपी से संबंधित नींद की गड़बड़ी के कारणों में मतली, उल्टी, दस्त और लगातार पेशाब के रूप में परेशान करने वाले दुष्प्रभाव शामिल हैं। एक साल के अनुदैर्ध्य अध्ययन से पता चला है कि नींद के व्यक्तिपरक और उद्देश्य दोनों, 80 प्रतिशत महिलाओं में कीमोथेरेपी के प्रत्येक चक्र के साथ खराब हो गए।


विकिरण त्वचा के क्षेत्र में दर्दनाक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है जहां इसे लागू किया जाता है और यह दर्द नींद में हस्तक्षेप कर सकता है।

दर्द के अलावा, लगातार अस्पताल में रहने, तनाव, अवसाद, थकान और यहां तक ​​कि नकारात्मक शरीर की छवि के कारण सर्जरी के कारण नींद की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण गिरावट हो सकती है। इसके अतिरिक्त, रजोनिवृत्ति जैसे "वासोमोटर" के लक्षण गर्म चमक और रात को पसीना नींद को परेशान कर सकते हैं और कीमोथेरेपी-प्रेरित डिम्बग्रंथि विफलता के साथ या हार्मोनल उपचार के परिणामस्वरूप आम हैं।

लेकिन कैंसर चिकित्सा और इसके दुष्प्रभाव नींद की गड़बड़ी का एकमात्र योगदान नहीं है। ट्यूमर का आकार और इसकी आक्रामकता या फैलने की डिग्री भी नींद पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। स्तन कैंसर के साथ उसके निदान से पहले एक महिला की नींद की गुणवत्ता भी निदान के बाद अनिद्रा की संभावना और गंभीरता का महत्वपूर्ण योगदान है। [3]


नींद की गड़बड़ी और स्तन कैंसर से बचे लोगों में संबंधित थकान के प्रसार के बावजूद, इसके लिए कुछ उपाय किए जा रहे हैं। सबसे आशाजनक उपचार औषधीय नहीं हैं; इसके बजाय, ये उपचार व्यवहार संबंधी हस्तक्षेप और पूरक और वैकल्पिक उपचार हैं। संरचित योग, [५] व्यायाम कार्यक्रम [६] और उज्ज्वल प्रकाश प्रदर्शन [have] सभी में स्तन कैंसर से बचे लोगों में नींद और समग्र स्वास्थ्य में सुधार दिखाया गया है।

अनिद्रा के गंभीर मामलों में, एक अल्पकालिक, संरचित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी कार्यक्रम भी स्तन कैंसर के रोगियों की नींद और जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार लाने में प्रभावी दिखाया गया है। [Ations] नींद की दवाओं का उपयोग केवल बहुत ही संक्षिप्त अवधि के लिए और केवल अनिद्रा के तीव्र मामलों के लिए किया जाना चाहिए, क्योंकि उपयोग के दीर्घकालिक प्रभावों पर पर्याप्त डेटा उपलब्ध नहीं है। [9]

स्तन कैंसर के साथ महिलाओं में नींद संबंधी विकारों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और इस आबादी में नींद और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए प्रभावी और सुरक्षित उपचार के साथ आना आवश्यक है।

सोसाइटी फॉर वीमेन हेल्थ रिसर्च (एसडब्ल्यूएचआर) नींद में लिंग और लिंग के अंतर और महिलाओं के नींद के स्वास्थ्य की स्थिति का अध्ययन करने के लिए विशेषज्ञों को एक साथ लाने के लिए समर्पित है। नींद पर SWHR के अंतःविषय नेटवर्क के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें।

लेखक के बारे में: Hrayr Attarian, MD, FACCP, FAASM, स्लीप पर SWHR नेटवर्क का सदस्य है और नींद पर महिला स्वास्थ्य अंतःविषय नेटवर्क के लिए सोसाइटी के लिए नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी, सर्केडियन रिदम और स्लीप रिसर्च लैब के न्यूरोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य अनुसंधान के लिए सोसायटी, सेक्स अंतर के अध्ययन में राष्ट्रीय विचार की अग्रणी है, जो विज्ञान, वकालत और शिक्षा के माध्यम से महिलाओं के स्वास्थ्य को बदलने के लिए समर्पित है।

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संदर्भ


मेयो क्लीनिक मिनट: फास्ट ट्रैक स्तन कैंसर के उपचार (जुलाई 2021).