जब आप अपने परिवार के साथ इस छुट्टी पर होते हैं, तो यह एक सुनहरा अवसर होता है कि वह अपने आस-पास इकट्ठा हो सके और कहानियों और भोजन को साझा कर सके और एक दूसरे से जुड़ सके। यह आपके परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को साझा करने के लिए कुछ मिनटों की नई स्वस्थ छुट्टी परंपरा शुरू करने पर विचार करने का भी समय है।

आपके परिवार के अनूठे स्वास्थ्य के बारे में जानकारी आपको अपने प्रदाताओं को स्क्रीनिंग परीक्षणों, एक स्वस्थ आहार और संभवतः आनुवंशिक परीक्षण के बारे में पूछने के लिए सशक्त कर सकती है।

क्योंकि ये वार्तालाप कुछ परिवार के सदस्यों के लिए भारी हो सकते हैं, कुछ चीजें हैं जो आप सभी को साझा करने की अधिक जानकारी महसूस करने में मदद कर सकते हैं।


यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:

उस अपेक्षा को निर्धारित करें, जिसे आप परिवार के स्वास्थ्य के बारे में बताना चाहते हैं

  • एक सुविधाजनक समय चुनें और इसे छड़ी।


  • भारी लोगों (30 से 60 मिनट) को रोकने के लिए इसे कम रखें।

  • लोगों से अनुरोध करें कि वे कोई भी प्रासंगिक चिकित्सा जानकारी या फ़ोटो लाएँ, जो उनके साझा करने में सहज हों।

  • आनुवंशिक परीक्षण परिणाम लाओ।


संदर्भ सेट करें

  • सभी को साझा करने के लिए धन्यवाद देकर शुरू करें।

  • पहले अपनी चिंताओं को साझा करें।

  • लोगों से अपनी किसी भी चिंता को साझा करने के लिए कहें।

  • किसी भी स्थिति के बारे में जानकारी साझा करने की पेशकश करें जो परिवार के अन्य सदस्यों को प्रभावित कर सकती हैं।

  • नोट्स संकलित करने और बाहर भेजने का प्रस्ताव।

नमूना लिपि

वार्तालाप को निर्देशित करने के लिए यहां एक नमूना स्क्रिप्ट है:

स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए अंडे और छुट्टी कुकीज़ से समय निकालने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि यह हम सभी को नए साल में और लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद करेगा। जैसा कि आप जानते हैं, मेरी माँ को अल्जाइमर है और कुछ साल पहले स्तन कैंसर था। मैं आप सभी से साझा करना चाहता था कि उसके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं ने हमें और कुछ परीक्षण के परिणाम क्या बताए। यह वही है जो हम जानते हैं और हम इन और अन्य स्थितियों के शीर्ष पर बने रहने के लिए क्या कर रहे हैं ...

याद रखें, अपने परिवार के स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान शक्ति है। बहुत से लोग देखते हैं कि उनके रिश्तेदारों के स्वास्थ्य की स्थिति और चिंता है कि वे भी प्रभावित हो सकते हैं। अपने स्वयं के जोखिमों को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसकी बेहतर समझ प्राप्त करना सशक्त है और आपको और आपके परिवार को स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकता है।

यह ब्लॉग मूल रूप से दिखाई दिया नर्स बार्ब की दैनिक खुराक। बारब देहान एक महिला स्वास्थ्य नर्स व्यवसायी, पुरस्कार विजेता लेखक और राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य विशेषज्ञ हैं। वह कैलिफोर्निया के सिलिकॉन वैली में महिला चिकित्सकों के साथ अभ्यास करती हैं।


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