ध्यान

डीप ब्रीदिंग एक महान तनाव रिलीवर है, और माइंडफुलनेस मेडिटेशन नामक तकनीक आपके आंतरिक आत्म के संपर्क में अधिक आने के लिए श्वास का उपयोग करने का एक सहायक तरीका है। जो लोग ध्यान करते हैं वे कहते हैं कि......