एक नया अध्ययन बताता है कि आपके आस-पास जो अतिरिक्त टायर है, वह आपकी मृत्यु का खतरा बढ़ा सकता है।

क्या अधिक है, एक बड़ा कमर होने के साथ जुड़े जोखिम बढ़ जाता है, भले ही किसी व्यक्ति का बॉडी-मास इंडेक्स (बीएमआई) एक स्वस्थ वजन का संकेत देता है, ने कहा कि प्रमुख शोधकर्ता इमैनुएल स्टामाटकिस है। वह ऑस्ट्रेलिया में सिडनी विश्वविद्यालय के एक एसोसिएट प्रोफेसर हैं।

अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग बीच में अतिरिक्त वजन उठाते हैं, उन्हें "केंद्रीय मोटापा" भी कहा जाता है, लेकिन बीएमआई में सामान्य बीएमआई का 22 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है, जिसका वसा उनके शरीर में कहीं और जमा होता है। मोटापे को इंगित करता है, प्रारंभिक मोटापे से मरने वालों का जोखिम 13 प्रतिशत अधिक था।


अध्ययन में यह भी पाया गया कि एक बड़ी आंत हृदय स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। केंद्रीय मोटापे और सामान्य बीएमआई वाले किसी व्यक्ति के लिए दिल से संबंधित मृत्यु का जोखिम 25 प्रतिशत अधिक है। अध्ययन में पाया गया कि अधिक वजन वाले बीएमआई और अतिरिक्त पेट की चपेट में रहने वाले लोगों के लिए यह 26 प्रतिशत अधिक है, और मोटे मोटापे और केंद्रीय मोटापे के लिए 56 प्रतिशत अधिक है।

बीएमआई एक व्यक्ति के शरीर की चर्बी का अनुमान है जो ऊंचाई और वजन माप के आधार पर लगाया जाता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, सामान्य बीएमआई 18.5 से 24.9 है। अधिक वजन 25 से 29.9 है, और मोटापा 30 से अधिक है। किसी का 5 फीट, 9 इंच लंबा जिसे सामान्य माना जाता है जब वजन 125 से 168 पाउंड के बीच होता है। ओवरवेट 169 से 202 पाउंड है। मोटापा 203 पाउंड या अधिक है।

कमर से कूल्हे का अनुपात एक माप है जिसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि पेट की अतिरिक्त चर्बी है या नहीं। Stamatakis ने कहा कि कमर-से-हिप अनुपात की गणना आपके कमर माप को आपके हिप माप से विभाजित करके की जाती है।


"यदि किसी व्यक्ति की कमर से कूल्हे का अनुपात 0.85 से अधिक है यदि वे महिला हैं, या 0.90 से अधिक हैं यदि वे पुरुष हैं, तो उन्हें चिंतित होना चाहिए और 'पंच' को खोने या कम करने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलने के तरीकों पर गौर करना चाहिए।" कहा हुआ।

रूथ लूस न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई में चार्ल्स ब्रॉन्फ़मैन इंस्टीट्यूट ऑफ़ पर्सनलाइज़्ड मेडिसिन में मोटापे और संबंधित चयापचय लक्षणों के आनुवांशिकी के निदेशक हैं।

उन्होंने कहा कि इन निष्कर्षों ने पिछले अध्ययनों से यह संकेत दिया है कि शरीर में कहीं और वसा जमा होने की तुलना में पेट की चर्बी किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए अधिक हानिकारक हो सकती है।


लूस ने कहा, "अध्ययन से पता चला है कि कमर से लेकर कमर तक का हिस्सा बीमारी में योगदान देता है।"

इस नवीनतम अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने इंग्लैंड के लिए स्वास्थ्य सर्वेक्षण और स्कॉटिश स्वास्थ्य सर्वेक्षण में लगभग 43,000 प्रतिभागियों को देखा। प्रत्येक व्यक्ति के बीएमआई और कमर से कूल्हे के अनुपात की तुलना उनके स्वास्थ्य इतिहास के खिलाफ 10 वर्षों के अनुवर्ती के दौरान की गई थी।

अध्ययन के प्रतिभागियों की औसत आयु 58 थी। और, आधे से अधिक केंद्रीय मोटापा था। चालीस प्रतिशत अधिक वजन वाले थे। एक चौथाई मोटे थे। जो लोग अधिक वजन वाले और मोटे थे, उनमें सामान्य बीएमआई वाले लोगों की तुलना में केंद्रीय मोटापे की संभावना अधिक थी।

शोधकर्ताओं ने पाया कि एक बड़े पेट द्वारा उत्पन्न जोखिम पुरुषों और महिलाओं के लिए समान था, स्टामाटकिस ने कहा।

हालांकि, पुरुषों को अपने मध्य के आसपास वसा जमा करने की अधिक संभावना होती है, जिसका अर्थ यह हो सकता है कि वे इस जोखिम को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, लूओस ने कहा। महिलाएं अपने कूल्हों और नितंबों में वसा जमा करती हैं।

"यह वास्तव में सच है कि पुरुषों के शरीर के आकार के एक प्रकार के अधिक होते हैं, और महिलाओं के दूसरे," लूओस ने कहा।

Stamatakis ने कहा कि कमर के चारों ओर अत्यधिक वसा को इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च कोलेस्ट्रॉल और बढ़ी हुई सूजन से जोड़ा गया है। ये सभी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं।

एक उच्च कमर-से-हिप अनुपात भी पैरों में कम मांसपेशियों का संकेत दे सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है, स्टामाटकिस जोड़ा गया।

"वास्तव में, उच्च बीएमआई वाले लोग अक्सर कूल्हों और पैरों में बड़ी मात्रा में वसा जमा करते हैं, और यह उन कारणों के लिए चयापचय और हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर प्रतीत होता है जिन्हें हम पूरी तरह से समझ नहीं सकते हैं," उन्होंने कहा।

लूज़ ने कहा कि पेट की चर्बी कूल्हों में जमा वसा की तुलना में अधिक हानिकारक हो सकती है क्योंकि यह शरीर के मध्य अंगों को अधिक प्रभावित करती है।

"यदि आप अपने पेट और अपने अंगों के आसपास वसा जमा करते हैं, तो यह आपके जिगर समारोह को प्रभावित करने वाला है, यह आपके हृदय समारोह को प्रभावित करने वाला है," लूओस ने कहा।

Stamatakis और Loos दोनों ने कहा कि पेट के वसा वाले लोगों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कदम उठाना चाहिए, सही खाने से, व्यायाम करने और धूम्रपान या पीने जैसे अन्य जोखिम वाले कारकों को काटने से।

दुर्भाग्य से, वजन घटाने के प्रयास आपके अतिरिक्त टायर को खत्म नहीं करेंगे। वजन कम पूरे शरीर में समान रूप से होता है, और वसा के किसी भी सटीक स्टोर की ओर निर्देशित नहीं किया जा सकता है, लूज़ ने कहा।

"विशेष रूप से उस पेट वसा को लक्षित करने का कोई तरीका नहीं है," लूज़ ने कहा। "यहां तक ​​कि बैठने की तरह व्यायाम भी विशेष रूप से आपके पेट में वसा खोने में मदद करने के लिए नहीं जा रहे हैं।"

नया अध्ययन 24 अप्रैल को ऑनलाइन प्रकाशित किया गया था एनल ऑफ इंटरनल मेडिसिन.


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