अंतरंगता - एक सोफे पर युगलकभी-कभी संभोग बस संभव नहीं है। शायद आपने अभी जन्म दिया है और अभी तक ठीक नहीं हुआ है। हो सकता है कि आपको दर्दनाक सेक्स से समस्या हो। हो सकता है कि आपका पार्टनर इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसे यौन मुद्दों को ले रहा हो या आप में से कोई एक बीमार हो। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक दूसरे के साथ अंतरंग नहीं हो सकते। अपने आप को कामुक तरीके से व्यक्त करना अंतरंगता को बढ़ा सकता है।

अंतरंगता संभोग से आगे बढ़ जाती है — यह सिर्फ सेक्स नहीं है। अंतरंगता घनिष्ठता के बारे में है, एक साथ होने और संबंध बनाने और बनाए रखने के बारे में है। यह संभोग के साथ या बिना किसी भी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उस अंत तक, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे आप दोनों संभोग के बिना अंतरंगता बनाए रख सकते हैं:

  1. एक-दूसरे को स्पर्श करें। बहुत बार, विशेष रूप से दीर्घकालिक रिश्तों में, हम एक-दूसरे को छूना बंद कर देते हैं जब तक कि हम सेक्स नहीं चाहते। ऐसा न होने दें! दिन भर में अपने साथी को छूने का एक बिंदु बनाएं। यही कारण है कि चुंबन, गले, उसके गाल पथपाकर, यहां तक ​​कि अपने बालों के माध्यम से अपनी उंगलियों चल रहा हो सकता है। फिर अधिक गहन स्पर्श के अवसर खोजें, जैसे कि एक दूसरे को मालिश देना। आप पाएंगे कि आपके पूरे शरीर में कामुक क्षमता है, और यह एक दूसरे के शरीर का पता लगाने के लिए मजेदार है और यह पता चलता है कि कौन से क्षेत्र सुखद अनुभूति प्रदान करते हैं और जो नहीं करते हैं। फिर एक दूसरे के साथ यह संवाद।


  2. हाथों को पकड़ना। क्या आपने कभी किसी बड़े जोड़े को हाथ पकड़कर चलते देखा है? क्या इससे आपको मुस्कुराहट नहीं मिली? हो सकता है कि शुरुआती डेटिंग के दिनों में आप किसी चीज़ को हाथ में लेने के बारे में सोचें, लेकिन यह रिश्तों के दौरान घनिष्ठता और घनिष्ठता बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है, यहां तक ​​कि एक दशकों तक।

  3. बहाना तुम एक नए जोड़े हैं। याद है जब आप पहली बार डेट कर रहे थे और पहली बार प्यार में थे? आप दोनों अपने हाथों को एक दूसरे से दूर रखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, और शायद आप अभी तक संभोग नहीं कर रहे थे। उस एहसास को फिर से पैदा करें। सोफे पर बैठो और बाहर बनाओ, अपने कपड़ों के माध्यम से एक दूसरे के शरीर का पता लगाएं, जब चीजें बहुत तीव्र हो जाएं और फिर से शुरू करें।

  4. "बहिष्कार" है। तुम नहीं हो सकता है संभोग, लेकिन आप अभी भी संभोग सुख का आनंद ले सकते हैं। उत्तेजना के अन्य रूपों का अन्वेषण करें। "आउटरकोर्स" किसी भी प्रकार की कामुक और यौन गतिविधि है जिसमें शरीर के तरल पदार्थों का आदान-प्रदान नहीं होता है।


  5. कामुकता से परे अंतरंगता का अन्वेषण करें। हितों (बच्चों और घर और पालतू जानवरों से परे) से अंतरंगता के नए रास्ते खुल सकते हैं। अगर यह साल हो गया है जब आप दोनों ने सिर्फ रात का खाना खाया है या एक साथ फिल्म देखी है, तो यह एक जोड़े के रूप में नई रुचियों को विकसित करने का समय है। वह कुछ एथलेटिक हो सकता है, जैसे टेनिस, गोल्फ, स्कीइंग या बाइकिंग; कुछ बौद्धिक, जैसे एक कक्षा लेना, एक जोड़े-केवल पुस्तक क्लब में शामिल होना या व्याख्यान, संगीत या नाटकों की एक श्रृंखला के लिए साइन अप करना; या कुछ रचनात्मक, जैसे पेंटिंग या कुकिंग क्लास लेना। इस तरह की गतिविधियों के लाभ एक साथ होने की तत्काल खुशी से परे हैं; नई रुचियां आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करेंगी और बातचीत के कई नए अवसर प्रदान करेंगी। और अपने साथी के साथ हफ्ते में एक बार अकेले रहने की डेट बनाएं। डिनर पर या मूवी देखने जाएं और आप दोनों के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।

  6. बात करते रहो। कभी-कभी एक जोड़े के बीच मौन आराम और निकटता का संकेत हो सकता है। कभी-कभी, हालांकि, यह एक संकेत है कि आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं बचा है। ऐसा आपके साथ नहीं होने दें। एक-दूसरे से बात करते रहें, न केवल रोजमर्रा की घटनाओं के बारे में, बल्कि अपने विचारों और सपनों के बारे में और निश्चित रूप से, आप संभोग के बिना अंतरंगता की इस अवधि के दौरान कैसा महसूस कर रहे हैं। जिस दिन आप साझा करना बंद कर देते हैं, वह दिन होता है जब आप जानते हैं कि चीजों ने बदतर के लिए एक मोड़ ले लिया है।

इस अवधि के दौरान, अपने रिश्ते की आभासी नब्ज पर उंगली रखें। यदि आप पाते हैं कि अंतरंगता को बनाए रखने के आपके प्रयासों के बावजूद संभोग की कमी आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा रही है या आप या आपके साथी को शारीरिक अंतरंगता के अन्य कार्यों में संलग्न होना मुश्किल है, तो आप एक यौन चिकित्सक से बात करना चाह सकते हैं। आप अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ सेक्सुएलिटी एजुकेटर्स, काउंसलर और थेरेपिस्ट (www.aasect.org) पर एक प्रमाणित यौन चिकित्सक पा सकते हैं।


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