यदि आप मेलाटोनिन की खुराक लेने में आपकी मदद करते हैं, तो ध्यान दें: कई ब्रांडों को गलत तरीके से लेबल किया जाता है, जिसमें संकेत की तुलना में बहुत कम-या बहुत अधिक नींद हार्मोन शामिल हैं, एक नया अध्ययन रिपोर्ट।

एक प्रयोगशाला विश्लेषण में पाया गया है कि 31 में से आठ मेलाटोनिन की खुराक में महत्वपूर्ण मात्रा में ड्रग सेरोटोनिन होता है, जिसका उपयोग न्यूरोलॉजिकल विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, शोधकर्ताओं ने कहा।

कनाडा के ओन्टारियो में गुएलफ विश्वविद्यालय के सह-लेखक प्रवीण सक्सेना ने कहा, "एक सुरक्षा चिंता मौजूद है।" वह विश्वविद्यालय में गोस्सल अनुसंधान संस्थान के लिए पौधे संरक्षण का निर्देश देते हैं।


कनाडा में खरीदे गए नींद-हार्मोन की खुराक का विश्लेषण करने वाले वैज्ञानिकों ने कहा कि 70 प्रतिशत से अधिक भ्रामक रूप से लेबल किए गए थे। यही है, सामग्री लेबल पर दावा किए गए ब्रेकडाउन के 10 प्रतिशत के भीतर नहीं थी।

जांचकर्ताओं ने पाया कि मेलाटोनिन सामग्री लेबल पर दावा किए गए 838 प्रतिशत से कम से कम 83 प्रतिशत से अधिक है।

अध्ययन के लेखकों ने कहा कि पूरक के एक ही ब्रांड के विभिन्न नमूनों से लिए गए नमूनों में 465 प्रतिशत तक का अंतर पाया गया।


निष्कर्ष वास्तव में चिंता का कारण हैं, जोसिएन ब्रूसेर्ड ने कहा, कोलोराडो विश्वविद्यालय के एकीकृत शरीर विज्ञान विभाग के साथ एक साथी।

उन्होंने कहा, "बोतल में सूचीबद्ध चीज़ों के बीच इतनी अधिक परिवर्तनशीलता थी और वास्तविक सामग्री बहुत डरावनी थी, इसलिए इस जानकारी को जनता तक पहुंचाना वास्तव में महत्वपूर्ण है," उसने कहा।

मेलाटोनिन एक प्राकृतिक हार्मोन है जो नींद और जागने के आपके दैनिक चक्र को बनाए रखने में मदद करता है, क्योंकि रात में स्तर बढ़ता है और सुबह में गिरता है। मेलाटोनिन पूरकता लंबे समय से एक गैर-औषधीय नींद सहायता के रूप में या जेट अंतराल से उबरने के लिए एक उपाय के रूप में बताई गई है।


अमेरिका के नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ स्टैटिस्टिक्स के अनुसार, 3 मिलियन से अधिक अमेरिकी मेलाटोनिन लेते हैं। लेकिन क्योंकि यह एक दवा के बजाय एक आहार अनुपूरक माना जाता है, यह अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन नियमों के अधीन नहीं है।

पूर्व अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि मेलाटोनिन भंडारण और परिवहन की स्थिति के आधार पर नीचा दिखा सकता है, इसलिए सामग्री में परिवर्तनशीलता "हमारे लिए विशेष रूप से आश्चर्यजनक नहीं थी," सक्सेना ने कहा।

"जो हमारे लिए आश्चर्य की बात थी, वह सेरोटोनिन की उपस्थिति थी," उन्होंने कहा। "जैसा कि यह एक नियंत्रित पदार्थ है, हमें उत्पादों में इसे देखने की उम्मीद नहीं थी।"

सेरोटोनिन पूरक इसी नाम के मस्तिष्क रसायन की नकल करते हैं। अध्ययन लेखकों के अनुसार, इसे अनजाने में लेने से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

सक्सेना ने कहा कि उन्होंने केवल सेरोटोनिन के लिए जांच की क्योंकि "मेलाटोनिन के विश्लेषण के लिए हमने जो तरीका इस्तेमाल किया है वह हमारी लैब में सेरोटोनिन विश्लेषण के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।"

सक्सेना की खुराक में सेरोटोनिन कैसे मिला, यह स्पष्ट नहीं है, हालांकि सक्सेना ने कहा कि वह यह बताता है कि यह अनजाने में "साइड प्रोडक्ट" या "स्वाभाविक रूप से मौजूद है।"

31 मेलाटोनिन की खुराक का परीक्षण कनाडाई किराने की दुकानों और फार्मेसियों में खरीदा गया था। पूरक ने कैप्सूल, टैबलेट और तरल रूपों में 16 ब्रांडों का प्रतिनिधित्व किया। सभी एक परिष्कृत सामग्री विश्लेषण के अधीन थे।

एक सामान्य उपभोक्ता के लिए परिणाम यह हो सकता है कि यदि मेलाटोनिन अप्रभावी होगा, तो एकाग्रता उम्मीद से कम होगी, सक्सेना ने कहा। सक्सेना ने कहा कि ऐसे उपभोक्ता जो अन्य दवाएं (जैसे एंटीडिप्रेसेंट) लेते हैं, या कुछ चिकित्सीय स्थिति में दूषित या अत्यधिक केंद्रित उत्पाद से अधिक खतरा हो सकता है।

सक्सेना ने कहा, "कोई भी व्यक्ति जो किसी भी आहार पूरक को देख रहा है या वर्तमान में किसी भी पूरक आहार का उपयोग कर रहा है, उसके बारे में अपने डॉक्टर, अन्य चिकित्सा पेशेवरों और सूचना के प्रमाणित स्रोतों से चर्चा करनी चाहिए।"

अध्ययन के जवाब में, एक पूरक उद्योग प्रतिनिधि ने बताया कि उसने मेलाटोनिन के सुरक्षा रिकॉर्ड को क्या कहा।

"मेलाटोनिन एक विश्वसनीय और लोकप्रिय आहार पूरक है जो दशकों से बाजार पर है, लाखों अमेरिकियों को अल्पकालिक नींद के समर्थन के लिए एक सुरक्षित और लाभकारी उपकरण प्रदान करता है," डफी मैकके ने कहा। उन्होंने काउंसिल फॉर रिस्पॉन्सिबल न्यूट्रिशन के लिए वैज्ञानिक और नियामक मामलों के वरिष्ठ उपाध्यक्ष हैं।

अमेरिकी कानूनों की आवश्यकता है कि निर्माता अपने सभी आहार पूरक उत्पादों पर तैयार उत्पाद परीक्षण करते हैं। "यह कानून के पालन के माध्यम से है कि इस अध्ययन में पहचाने गए परिवर्तनशीलता को रोका जाता है और उत्पादों को हर साल 170 मिलियन से अधिक अमेरिकियों द्वारा सुरक्षित रूप से खपत किया जाता है," उन्होंने कहा।

मैकके ने कहा कि परिषद "आहार अनुपूरक नियमों का पालन करने के लिए अनिच्छुक कंपनियों के खिलाफ प्रवर्तन कार्रवाई का समर्थन करती है।"

उन्होंने मेलाटोनिन उपभोक्ताओं से आग्रह किया कि वे "उन खुदरा विक्रेताओं या ब्रांडों से खरीदें जिन्हें वे जानते हैं और विश्वास करते हैं।"

अध्ययन के निष्कर्षों को 15 फरवरी के अंक में प्रकाशित किया गया था जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन.


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