अन्य लोगों के सामने नग्न होना कई महिलाओं का सबसे बुरा सपना है - सचमुच। हम में से बहुतों को बुरे सपने आए हैं जहाँ हम अपनी त्वचा के अलावा कुछ नहीं कर रहे हैं। कितना शर्मनाक है!

जबकि हम शायद लोगों के एक बड़े समूह के सामने स्ट्रिप करने की संभावना नहीं रखते हैं, जब हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ अंतरंग हो रहे हैं, तो सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि जब हम अकेले हों तो हमें अच्छा महसूस करने की जरूरत है।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके शरीर को प्यार करने में आपकी मदद करते हैं - कपड़े के साथ या बिना।


व्यायाम

ऐसे कई तरीके हैं जिनकी मदद से आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। जाहिर है, वजन घटाने के लाभ हैं जो आपके शरीर के आत्मविश्वास में सुधार करते हैं, साथ ही साथ स्वास्थ्य लाभ जो आपके शरीर को मजबूत रखते हैं और आपके स्वास्थ्य के मुद्दों के जोखिम को कम करते हैं। फिर मानसिक लाभ हैं: वर्कआउट करने से आपके मस्तिष्क में फील-गुड केमिकल्स की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आपको खुशी और अधिक आराम महसूस होता है। साथ ही, यदि आप अपने कपड़े उतारने से पहले हल्का वर्कआउट करते हैं, तो आपकी मांसपेशियां टोंड दिखेंगी और आपके पास एक आकर्षक रोशन फ्लश होगा।

अपने नग्न शरीर की जानकारी से प्यार करेंअपने आप को संतुष्ट करो


सिर से पैर तक खुद को लाड़-प्यार करना एक बेहतरीन आत्मविश्वास बढ़ाने वाला है। क्या आप बाल कटवाने या मणि / पैडी के बाद एक लाख रुपये की तरह महसूस नहीं करते हैं? इससे पहले कि आप नग्न (या किसी भी समय आप एक आत्मविश्वास को बढ़ावा देना चाहते हैं) में देखने की योजना बना रहे हैं, अपने शरीर को सबसे अच्छा दिखने के लिए अपने आप पर कुछ स्पा उपचार करें। स्नान में दाढ़ी और एक्सफ़ोलीएट करें, फिर कुछ रणनीतिक स्व टेनर लागू करें, उन क्षेत्रों के किनारों पर एक और कोट जोड़कर आप अपनी कमर या अपनी जांघों की तरह स्लिमर दिखना चाहेंगे। सूक्ष्म चमक के लिए एक झिलमिलाता बॉडी लोशन का उपयोग करें, हाइड्रेटिंग फेस मास्क करें और अपने बालों को जिस तरह से आप सबसे अच्छी तरह से स्टाइल करें।

इसे हल्का करो

यहां तक ​​कि सुपर मॉडल के शरीर उज्ज्वल, कृत्रिम प्रकाश में बहुत अच्छे नहीं लगते हैं। अपने आप को एक एहसान करो और सुनिश्चित करें कि आपके बेडरूम और बाथरूम में प्रकाश व्यवस्था चापलूसी कर रही है। कमरे में कुछ गर्म टन जोड़कर शुरू करें: गुलाबी-गर्म प्रकाश बल्ब, दीपक रंगों या दीवारें आपके शरीर को एक अच्छा गर्म वातावरण देने में मदद करती हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी रोशनी में एक डिमर स्विच जोड़ें और जब आप नग्न हों तो ओवरहेड लाइटिंग का उपयोग करने से बचें। मोमबत्तियाँ एक और बढ़िया विकल्प हैं जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाती हैं।


Accessorize

कोई नहीं कहता है कि आपको नग्न होने पर पूरी तरह से प्रकृति बनना होगा! अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए जूते, गहने या मेकअप के साथ प्रवेश करें। अपने आईलाइनर के साथ एक बिल्ली की आंखें बनाएं, लाल लिपस्टिक पहनें, एक जोड़ी हील्स दान करें, एक जोड़ी झुमके पहनें या अपने नाड़ी बिंदुओं पर अपने कामुक इत्र का छिड़काव करें। यदि आप सेक्सी महसूस करते हैं, तो आप सेक्सी दिखेंगे।

चिंता करना बंद करो

हम अपने सबसे खराब आलोचक हैं। हां, आप अपनी हर एक खामियों के बारे में जान सकते हैं, लेकिन ऐसा केवल इसलिए है क्योंकि आप नियमित रूप से खुद की जांच कर रहे हैं। उस आवर्धक दर्पण को दूर रखें और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें जिन्हें आप अपने शरीर के बारे में प्यार करते हैं। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपका साथी आपको नग्न कैसे महसूस करेगा, तो महसूस करें कि वह शायद इस तथ्य से बहुत उत्साहित है कि आप यह सोचने के लिए बिल्कुल नग्न हैं कि आपका बट या स्तन कितना बड़ा है। इसे जाने दो और मज़े करो!


कपड़े उतार कर नहाने पर होते हैं ये भारी नुकसान, जानिए कैसे नग्न अवस्था में नहाना आपको बना सकता है पाप (जुलाई 2021).