यदि आपके पास एक किशोरी है, तो आप हर चीख को दोष दे सकते हैं और उन उग्र हार्मोनों पर लड़ सकते हैं। यह सिर्फ उस उम्र में पाठ्यक्रम के बराबर है। लेकिन किशोरावस्था के दौरान हार्मोन का स्तर केवल क्रियाओं के लिए दोषी नहीं है। वयस्क होने पर वे आपके शरीर को भी प्रभावित कर सकते हैं।

शरीर कैसे काम करता है, इसमें हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाता है। ये रासायनिक रक्त संदेशवाहक मूड परिवर्तन, बालों के विकास और जहर और पेशाब जैसे कार्यों को नियंत्रित करते हैं। आप अचानक कुछ लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं और आश्चर्य कर सकते हैं कि आपका शरीर क्यों अजीब और बंद संतुलन से बाहर है। आप हार्मोनल मूड स्विंग्स जैसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) या प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) में बदलाव को भी नोटिस कर सकती हैं। रजोनिवृत्ति से पहले के वर्षों में ये आपके 40 के दशक में बिगड़ सकते हैं।

आपके शरीर को जानना सबसे महत्वपूर्ण है। परिवर्तन आते हैं और जाते हैं। हालांकि, यदि आप लगातार और नए लक्षण देखते हैं, तो आपके हार्मोन के स्तर के साथ कुछ हो सकता है।


इन परिवर्तनों को रिकॉर्ड करें ताकि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को उनकी गंभीरता, समय और आवृत्ति के बारे में बता सकें। इस तरह से आपके प्रदाता को आपके साथ क्या हो रहा है, इसकी बेहतर समझ होगी। एक हार्मोन असंतुलन के संकेतों के बारे में और पढ़ें।

यहाँ कुछ कारण हैं कि आपके हार्मोन के स्तर के साथ कुछ क्यों हो सकता है। कुछ को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। दूसरों के लिए, आपको जीवनशैली का समायोजन करना होगा। भले ही, चिंता मत करो; अधिकांश हार्मोन असंतुलन उपचार योग्य हैं।

आपको थायराइड की बीमारी है।
कब्ज़ हो गया है या हर समय जाना है? आपको पर्याप्त थायराइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) या बहुत अधिक (हाइपरथायरायडिज्म) नहीं हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके थायराइड आपके अंगों को धीमी गति से काम कर सकते हैं या जब वे बंद हो जाते हैं तो तेज हो सकते हैं। एक और संकेत यह है कि आपकी आँखें बड़ी दिखती हैं। थन ग्रेव्स रोग के कारण हो सकता है, हाइपरथायरायडिज्म का एक सामान्य रूप है। आँखों के पीछे के ऊतकों में सूजन होती है, जिससे आपकी पलकें ऊपर उठती हैं और आपकी झाँकियाँ बड़ी दिखती हैं। आपके बाल हाइपोथायरायडिज्म से भी प्रभावित हो सकते हैं क्योंकि थायराइड हार्मोन बालों के विकास के प्रभारी हैं। तो, आपके शरीर पर कम बाल हो सकते हैं (आपके सिर सहित) या आपके बाल मोटे लग सकते हैं। आपकी सूखी त्वचा भी हो सकती है। जब आप थायराइड हार्मोन कम बना रहे होते हैं, तो यह आपकी त्वचा के चयापचय को धीमा कर देता है। यह तब कम तेल पैदा करता है जो आपको नम रखता है। हाल ही में भूल गए? आपके कम थायराइड का स्तर आपके मस्तिष्क के चयापचय को प्रभावित कर सकता है। आपका मस्तिष्क धीमी गति से काम कर रहा है, इसलिए आपके लिए ध्यान देना कठिन है।


आपको मधुमेह है।
मधुमेह हार्मोन इंसुलिन के आपके स्तर को बदल देता है। कवक के कारण आपको सामान्य से अधिक खमीर संक्रमण हो सकता है जो खमीर संक्रमण का कारण चीनी से प्यार करता है। अचानक उठना और लगातार जाना है? वह लगातार पेशाब उच्च रक्त शर्करा के स्तर से जुड़ा हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके अग्न्याशय आपके मधुमेह के कारण सही काम नहीं कर रहे हैं। अतिरिक्त किडनी से छुटकारा पाने के लिए आपकी किडनी ओवरड्राइव कर रही हैं। और इसका मतलब है कि आपको अधिक बार पेशाब करना होगा।

आपके पास मेलाटोनिन का स्तर कम है।
मेलाटोनिन शरीर के सर्कैडियन लय को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। यदि आपके पास पर्याप्त मेलाटोनिन नहीं है, तो आप खराब सोएंगे और उदास रहेंगे। हम उम्र के अनुसार कम मेलाटोनिन बनाते हैं। इसलिए हो सकता है कि दादी को आपके बेटे की तरह नींद न मिले। मेलाटोनिन की खुराक के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

आपके घ्रेलिन और लेप्टिन सिंक से बाहर हैं।
घ्रेलिन, जो पेट में उत्पन्न होता है, आपके मस्तिष्क को बताता है कि आप भूखे हैं। एक बार जब आप भोजन करते हैं, तो लेप्टिन आपके मस्तिष्क को संकेत देता है कि आप भरे हुए हैं। यदि ये हार्मोन संतुलन से बाहर हैं, तो आपके लिए संतुष्ट होने पर महसूस करना कठिन हो सकता है। और आप तब खा सकते हैं। शोध में पाया गया है कि भरपूर नींद लेना, व्यायाम करना और तनाव कम करना घ्रेलिन के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है।


आप गर्भवति हैं।
गर्भावस्था के हार्मोन आपके शरीर को कई तरह से प्रभावित करते हैं। गर्भाधान के बाद प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ जाता है ताकि आपका शरीर गर्भावस्था को अस्वीकार न करे। प्रोजेस्टेरोन तब रक्त प्रवाह बढ़ाता है, और आपका शरीर हर जगह पानी को बरकरार रखता है। इसलिए आपको मवाद, खून बह रहा मसूड़ों हो सकता है। इसलिए, जब आप अपेक्षा कर रहे हों, तो नियमित रूप से ब्रश, फ्लॉस करना और अपने डेंटिस्ट को देखना महत्वपूर्ण है। बढ़ी हुई प्रोजेस्टेरोन के लिए आपके पास बड़े पैर धन्यवाद भी हो सकते हैं। प्रसव के लिए तैयार करने के लिए आपका शरीर आपके लिगामेंट्स-यहां तक ​​कि आपके पैरों को भी ढीला करता है। बढ़ा हुआ एस्ट्रोजन आपके स्तनों, गालों और अन्य स्थानों पर त्वचा के काले धब्बे के लिए धन्यवाद करने के लिए भी है। हार्मोन मेलेनिन, एक त्वचा वर्णक के अपने स्तर को बढ़ाता है।

आप अधिक वजन वाले हैं।
यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपके पास उच्च एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है। चूंकि वसा कोशिकाएं हार्मोन का उत्पादन करती हैं, अतिरिक्त वजन से बहुत अधिक एस्ट्रोजन हो सकता है। और बढ़ी हुई एस्ट्रोजन दरें स्तन और गर्भाशय के कैंसर को ट्रिगर कर सकती हैं। अपने शरीर के एस्ट्रोजन संतुलन को बेहतर बनाने और कैंसर के खतरे को कम करने के लिए अपने आहार का प्रयोग करें और देखें।

आपके पास पीसीओएस है।
आपके पास अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन हो सकता है, जो पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम या पीसीओएस से हो सकता है, जो प्रजनन-आयु की महिलाओं की सबसे आम हार्मोन असामान्यता है। लक्षणों में अनियमित पीरियड्स, अनचाहे बाल और मुंहासे शामिल हैं। आश्चर्यजनक पीसीओ लक्षणों के बारे में अधिक जानें जो महिलाएं अक्सर अनदेखा करती हैं।आपका डॉक्टर आपके टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करने के लिए सिंथेटिक हार्मोन के साथ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने की सिफारिश कर सकता है। पता करें कि जन्म नियंत्रण दुष्प्रभाव क्या सामान्य नहीं हैं।


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