डॉक्टरों ने लंबे समय से जाना है कि एक तनावग्रस्त जीवन दिल के लिए कोई एहसान नहीं करता है, और नए शोध से यह जानने में मदद मिल सकती है कि ऐसा क्यों है।

हार्वर्ड की एक टीम कहती है कि मस्तिष्क के एक महत्वपूर्ण हिस्से में बढ़ी हुई गतिविधि बता सकती है कि तनाव हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए लोगों की परेशानी को क्यों बढ़ाता है।

अध्ययन के लेखक डॉ। अहमद तवाकोल ने कहा, "यह संभावना इस बात को जन्म देती है कि तनाव को कम करने से वे लाभ पैदा हो सकते हैं जो मनोवैज्ञानिक कल्याण की बेहतर समझ से परे हैं, जो बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में कार्डियक इमेजिंग प्रोग्राम का सह-निर्देशन करता है।


एक न्यूरोलॉजिस्ट ने सहमति व्यक्त की कि अनुसंधान रोगियों के लिए वास्तविक मूल्य हो सकता है।

"यह अध्ययन ऐसी जानकारी प्रदान करता है जो हमें उन तंत्रों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है जिसमें शरीर और मस्तिष्क एक दूसरे को प्रभावित करते हैं," डॉ। जेफरी बोरेनस्टीन ने कहा। वह न्यूयॉर्क शहर में ब्रेन एंड बिहेवियर फाउंडेशन के अध्यक्ष हैं।

"इस लिंक की बेहतर समझ हमें हृदय रोग की रोकथाम के तरीकों को विकसित करने में मदद कर सकती है", बोर्नस्टीन ने कहा।


तवाकोल की टीम के अनुसार, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप और मधुमेह हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए प्रसिद्ध जोखिम कारक हैं, जैसा कि पुरानी मानसिक तनाव है।

लेकिन वास्तव में तनाव और दिल के बीच की कड़ी क्या है? यह पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने लगभग चार वर्षों के लिए लगभग 300 लोगों के स्वास्थ्य पर नज़र रखी। उस समय के दौरान, 22 को दिल का दौरा, एनजाइना (सीने में दर्द), दिल की विफलता, स्ट्रोक या परिधीय धमनी रोग (पैरों में खराब परिसंचरण) का निदान किया गया था।

पीईटी और सीटी स्कैन का उपयोग करते हुए, जांचकर्ताओं ने पाया कि एमिग्डाला में गतिविधि के ऊंचे स्तर वाले लोग - मस्तिष्क का एक छोटा क्षेत्र तनाव से जुड़ा हुआ है - हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए उच्च जोखिम में थे।


इन लोगों ने एमिग्डाला में गतिविधि के निचले स्तर वाले लोगों की तुलना में जल्द ही हृदय की समस्याओं का विकास किया, जो निष्कर्षों से पता चला।

"हमारे परिणामों ने एक अद्वितीय अंतर्दृष्टि प्रदान की है कि तनाव हृदय रोग का कारण कैसे बन सकता है," तवाकोल ने पत्रिका से एक समाचार विज्ञप्ति में कहा नश्तर। उनकी टीम ने पत्रिका के 11 जनवरी के अंक में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए।

"आखिरकार, क्रोनिक तनाव को हृदय रोग के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक के रूप में माना जा सकता है, जिसे नियमित रूप से जांच की जाती है और अन्य प्रमुख हृदय रोग जोखिम कारकों की तरह प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जाता है," तवाकोल का मानना ​​है।

न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में स्ट्रोक सेवाओं का निर्देशन करने वाले डॉ। सलमान अजहर ने नए शोध की सराहना की।

अज़हर ने अमिगडाला को "मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के एक फुटबॉल के आकार का संग्रह के रूप में वर्णित किया जो तनाव पर प्रतिक्रिया करने वाले प्रभावों को प्रभावित करता है।"

ब्रेन स्कैन का उपयोग करते हुए, तवाकोल के समूह ने "एक 'स्ट्रीट मैप' पर प्रकाश डाला, जिससे अमिगडाला प्रकाश की शुरुआत हुई। इससे रक्त वाहिकाएं प्रकाश में आ गईं, और इससे सीने में दर्द, दिल का दौरा और स्ट्रोक हुआ," अजहर ने समझाया।

जीवन में तनाव कम होने के बावजूद, इस प्रक्रिया को कम करने और दिलों को ढालने के लिए कदम उठाने होंगे।

अजहर ने कहा, "क्या मायने रखता है कि हम तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।" "अगर हम तनाव के साथ अच्छी तरह से रणनीति का प्रबंधन करते हैं जैसे कि 'छोटे सामान को पसीना न करें' और ध्यान, हम यह बदलने में सक्षम हो सकते हैं कि हमारे मस्तिष्क में यह 'तनाव गेंद' कैसे प्रतिक्रिया देती है, और वास्तव में दिल का दौरा पड़ने की हमारी संभावनाओं को कम करती है।"

अजहर ने कहा कि अपने स्वयं के अभ्यास में, "वे कुछ समय के लिए अपने तनाव प्रतिक्रियाओं की तीव्रता को कम करने वाले रोगियों की मदद करने के लिए माइंडफुलनेस का उपयोग कर रहे हैं जो स्ट्रोक के लिए जोखिम में हैं।"


How stress affects your heart, brain and body | तनाव आपके दिल, मस्तिष्क और शरीर को कैसे प्रभावित करत (मई 2021).