परिवार में एक गंभीर बीमारी के लिए तैयार करने का कोई तरीका नहीं है, विशेष रूप से एक जो नीले रंग से बाहर आता है। हम सभी सीखते हैं कि हम उम्र के साथ छोटी-मोटी बीमारियों से कैसे निपट सकते हैं, लेकिन अधिक गंभीर स्थिति के सभी पहलुओं और परिवार पर इसके प्रभावों को समझने के लिए कोई निर्धारित रास्ता नहीं है। और सच्चाई यह है कि हर परिवार अलग तरीके से नकल करता है। हालांकि, अपने प्रियजन की देखभाल करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

यह बीमार व्यक्ति के लिए सिर्फ एक प्रमुख जीवन परिवर्तन नहीं है। यह घर में हर किसी को प्रभावित करता है, विशेष रूप से आप रोगी के पति या पत्नी या अन्य महत्वपूर्ण के रूप में, जो आपके साथी की देखभाल की नई जिम्मेदारियों का सामना कर सकते हैं।

अपने प्रिय की देखभाल करना
इस स्थिति के आधार पर, एक व्यक्ति को दिन भर में अधिकांश समय के लिए बिस्तर पर अटके रहना पड़ सकता है, जैसे कि खाना पकाने, स्नान करने और कपड़े पहनने जैसे साधारण कार्यों में संलग्न होने की सीमित क्षमता। देखभाल करने का पहला चरण यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपके साथी की बुनियादी शारीरिक ज़रूरतें पूरी हो रही हैं। आपको अपने काम के समय और अन्य जिम्मेदारियों को पुनर्व्यवस्थित करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आप भोजन तैयार कर सकें, गर्म स्नान कर सकें और अपने प्रियजन को तैयार होने में मदद कर सकें।

और याद रखें, आपको इसे पूरी तरह से करने की ज़रूरत नहीं है - और आपको यह सब खुद करने की ज़रूरत नहीं है। सफाई सहायता लेने का आदेश देना या लेना स्वीकार्य है, जैसा कि दोस्तों और रिश्तेदारों से मदद के लिए कहा जाता है। दैनिक कार्यों से अभिभूत होने से बचें। कपड़े धोने और खाना पकाने के लिए सप्ताह में एक दिन नामित करने पर विचार करें जो बाद में जमे हुए और गर्म हो सकते हैं।

इसके अलावा, यदि आपके साथी की बीमारी के लिए डॉक्टर को देखने या अस्पताल में रहने के लिए लगातार यात्राओं की आवश्यकता होती है, तो आप अपने आप को अपरिचित वातावरण में बहुत समय बिता सकते हैं। दोस्ताना और विचारशील होने से चिकित्सा सुविधाओं पर कर्मचारियों को जानना और अनुभव को सभी के लिए अधिक आरामदायक बनाने में मदद कर सकता है।

आपके सामने एक दुविधा यह हो सकती है कि एक विस्तारित समय के लिए अपने पति या पत्नी के साथ अस्पताल में रात भर रुकना है या उसे या उसे छोड़ कर घर पर सोना है। यह एक व्यक्तिगत निर्णय है और इसमें वह भी शामिल है जिसमें उस माहौल में आपकी जरूरत की बाकी चीजों को प्राप्त करने की आपकी स्वयं की क्षमता पर विचार करना शामिल है, ताकि आपके पास अपनी महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों का सामना करने की ऊर्जा हो।

शारीरिक रूप से अपने प्रियजन के लिए होने के अलावा, आपको यह पता लगाना होगा कि उसके साथ सबसे अच्छा संवाद कैसे किया जाए। महंगा मेडिकल बिल, साथ ही उपचार के बारे में निर्णय लेने और काम से समय निकालने के बारे में निर्णय लेने की आवश्यकता होगी जिस पर चर्चा करने की आवश्यकता है। आपका जीवनसाथी ऐसे मामलों के बारे में बात करने के लिए अनिच्छुक हो सकता है और स्वास्थ्य के मुद्दों पर उनसे निपटने के लिए अनिच्छुक या असमर्थ हो सकता है। इससे आपके कंधों पर बहुत बड़ी जिम्मेदारी आ सकती है। यदि वह सक्षम है, तो शायद आप अपने जीवनसाथी से पूछ सकते हैं कि क्या कोई ऐसा समय है, जिसे आप इन व्यावहारिक मामलों पर चर्चा करने के लिए अलग रख सकते हैं, बजाय नियमित रूप से लाने के।

जब यह आपकी चिंताओं को व्यक्त करने की बात आती है, तो आप अपने पति या पत्नी को एक साथ उन सभी पर हावी करने के बजाय एक पत्रिका में लिखने की कोशिश कर सकते हैं। फिर, आप चुन सकते हैं और चुन सकते हैं कि किन लोगों के बारे में बात करने लायक है।

जब एक बीमार व्यक्ति से सीधे बात करते हैं, तो एक नरम स्वर में बोलने की कोशिश करें और "आई" बयानों का उपयोग करें। इसके अलावा, वह या वह कैसा महसूस करता है, इसके बारे में पूछताछ करना न भूलें। अपने साथी के साथ एक वयस्क की तरह व्यवहार करना महत्वपूर्ण है, भले ही आपके बाकी कर्तव्यों को मातृत्व की तरह महसूस हो।

अपने साथी को यह बताने की कोशिश करने की तुलना में समझौता करना अधिक कुशल हो सकता है कि उन्हें क्या करना है और उन्हें हाल के दिनों में खोए गए आत्मविश्वास में से कुछ के पुनर्निर्माण में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, बाहर की मदद के लिए पूछने से डरो मत। हो सकता है कि परिवार का कोई अन्य सदस्य या मित्र हो जो वित्त पर कुशल हो और कागजी कार्रवाई में मदद कर सकता हो। या शायद आपका सबसे अच्छा दोस्त एक अद्भुत रसोइया है - उसे घर के खाने के लिए उसके प्रस्ताव पर ले जाएं।

अपना ख्याल रखना

एक बीमार जीवनसाथी की देखभाल करने वाले सबसे डरावने पहलुओं में से एक यह नहीं है कि यह कब तक होगा जब तक कि चीजें सामान्य नहीं हो जाती हैं या यदि वे कभी भी आश्चर्यचकित होते हैं। इसके अलावा, आप शायद मिश्रित भावनाओं का एक झोंका के साथ सामना करेंगे, चिंता से तनाव को अपराध बोध तक, जिससे अभिभूत होना आसान होगा।

रोगी को काम करने में सक्षम नहीं होने के साथ, यह आपके लिए हो सकता है कि वह घर के लिए प्रदान करे। हालांकि, यह मुश्किल हो सकता है अगर आपको अपने महत्वपूर्ण अन्य 24/7 के लिए भी वहां रहने की आवश्यकता है। एक बीमार साथी के अलावा वित्तीय समस्याएं एक व्यक्ति पर भारी मात्रा में तनाव डाल सकती हैं।

यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना ख्याल रखना सीखें और अपनी मानसिक भलाई का प्रबंधन करें। ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके पास खुद के लिए कोई समय नहीं है, लेकिन यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आप स्व-देखभाल को नियोजित करने के लिए क्या छोटी चीजें कर सकते हैं। शायद यह सुबह या रात में 10 मिनट के लिए बिस्तर पर गहरी सांस ले रहा है, शाम को घर पहुंचने पर थोड़ी देर बाहर घूमने या अपना पसंदीदा टीवी शो देखने का समय पा रहा है।

याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको इसे अकेले जाने की आवश्यकता नहीं है। एक समर्थन नेटवर्क ढूँढना सभी अंतर बना सकता है। एक बीमार व्यक्ति की देखभाल करना आपके लिए एक नया अनुभव हो सकता है, और आपके दोस्तों या परिवार के सदस्यों को समझने में परेशानी हो सकती है। आप सोच रहे होंगे कि किसी को नहीं पता कि यह क्या है, और आपकी स्थिति के लिए सलाह लेने और सहानुभूति स्वीकार करने के लिए आप अस्थायी हो सकते हैं।

हालांकि, एक समर्थन प्रणाली का निर्माण हो सकता है जो आपको सकारात्मक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रखने के लिए लेता है। बात करने के लिए एक और कार्यवाहक खोजें, चाहे वह ऑनलाइन समुदाय में हो, सामुदायिक सहायता समूह या देखभाल करने वाला मित्र हो।

यह महत्वपूर्ण है कि अपनी भावनाओं को बोतलबंद न रखें, यही कारण है कि आपको लगातार उन लोगों से बात करनी चाहिए जिन्हें आप प्यार और विश्वास करते हैं। यदि आप यह महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप उन पर बोझ डाल रहे हैं या समझ में नहीं आ रहे हैं, तो आपको एक चिकित्सक की सेवाओं की तलाश में मदद मिल सकती है, जो आपको निष्पक्ष मार्गदर्शन दे सकता है। इसके अलावा, पेशेवरों को इस तरह की परिस्थितियों से निपटने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और इसी तरह की परिस्थितियों में दूसरों से निपटने की संभावना है।


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