स्वस्थ रहने> वजन घटाने

  • सितंबर 2020

वजन घटाने सर्जरी से लंबे समय तक चलने परिणाम

मोटापे की सर्जरी से वजन पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है और टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप के विकास का जोखिम, एक नया अध्ययन पाता है। डॉक्टरों ने जाना कि मोटापा सर्जरी का एक प्रकार, जिसे गैस्ट्रिक......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

छुट्टियों के बाद वास्तविक, स्थायी वजन घटाने

क्या आप उन लाखों अमेरिकियों की तरह हैं जो पा रहे हैं कि उनके कपड़े थोड़े सख्त और जिप के लिए सख्त हैं? क्या आप पैमाने पर होने से बच रहे हैं? सच्चाई यह है कि, मैं एक ही नाव में हूँ और एक मित्र ने सोशल......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

10 खाद्य पदार्थ जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं

वजन घटाने को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ बहुत अच्छे लग सकते हैं - आखिरकार, लगभग हर चीज में कैलोरी नहीं होती है? लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ वास्तव में आपके वजन घटाने की यात्रा में आपकी मदद कर सकते हैं......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

आपने वजन कम कर लिया है। इससे पहले कि यह कैसे वापस आता है?

यदि आपने बहुत सारे पाउंड बहाए हैं, तो आप "पतले" कपड़ों से भरी नई अलमारी खरीदने की इच्छा कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि नए शोध से पता चलता है कि एक आहार के रुकने के तुरंत बाद खोया हुआ वजन वापस......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

'यो-यो' डाइटिंग और हार्ट प्रॉब्लम

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि यो-यो डाइटिंग - केवल जल्दी से अपना वजन कम करने के लिए, तुरंत इसे फिर से पाने के लिए - दिल की समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है। जो लोग 8 से 10 पाउंड के नियमित वजन में......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

केटो आहार क्या है?

पालियो आहार। दक्षिण बीच आहार। एटकिन की आहार पद्यति। यह उन सभी आहारों को बनाए रखने के लिए कठिन हो सकता है जो वर्षों से चले आ रहे हैं या फंस गए हैं। एक और आहार जोड़ें जो आपको सूची के बारे में पता होना......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

क्या ठंड का मौसम आपको फैट बर्न करने में मदद कर सकता है?

ठंडा तापमान आपके शरीर में कैलोरी-बर्निंग "ब्राउन फैट" के स्तर को बढ़ा सकता है, जो चूहों के साथ किए गए एक नए अध्ययन से पता चलता है। सफेद वसा के विपरीत, भूरे रंग की वसा उन्हें संग्रहीत करने के बजाय......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

वजन कम करना चाहते हैं? धीरे - धीरे खाओ

अपने भोजन को गुल करने के बजाय, अधिक धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें। यह उन अवांछित पाउंड को छोड़ने में आपकी मदद कर सकता है, जापानी शोधकर्ताओं का एक नया अध्ययन बताता है। इसके अलावा मददगार: रात के भोजन के......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

योर वेट मैटर्स: टेक चार्ज ऑफ योर हेल्थ

यदि कोई स्वास्थ्य समस्या है जो स्वास्थ्य, स्वास्थ्य देखभाल लागत और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह मोटापा है। आँकड़े चौंका देने वाले हैं: मोटापा 93 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

वेट-लॉस सर्जरी के बाद सुसाइड का खतरा बढ़ जाता है

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि वजन कम करने वाली सर्जरी से परेशान लोग प्रक्रिया के बाद आत्महत्या का प्रयास करते हैं। कनाडाई शोधकर्ताओं ने पाया कि 50 प्रतिशत से अधिक आत्महत्या के प्रयासों में मानसिक......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

क्या आप सही तरीके से वजन कम कर रहे हैं?

एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन इस धारणा पर संदेह करता है कि वजन घटाने के लिए एक अधिक क्रमिक दृष्टिकोण हमेशा सबसे प्रभावी तरीका है। READ: नवीनतम वेट-लॉस न्यूज़ अध्ययन में यह भी पाया गया है कि क्या आप......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • सितंबर 2020

धीमी गति से और स्थिर वजन घटाने की दौड़ जीतता है

यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपना समय लें और यदि आप अपना वजन कम रखना चाहते हैं, तो एक नया अध्ययन बताता है। वेट-लॉस सक्सेस के लिए देखें ये 10 रणनीतियां शोधकर्ताओं ने पाया कि जब......

अधिक पढ़ सकते हैं