स्वस्थ जीवन> तनाव

  • जून 2021

इस वेलेंटाइन डे पर आपको क्या चाहिए

चाहे आप डियाड का हिस्सा हों या फ्लाइंग सोलो, क्यों न इस वेलेंटाइन डे पर खुद को फोकस किया जाए। दूसरे का दिल जीतने की कोशिश करने के बजाय, अपनी खुद की सुनने की कोशिश करें। वह क्या है जिसकी आपको आवश्यकता......

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  • जून 2021

5 हैरान करने वाली चिंता ट्रिगर

चिंता रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है - हम सभी कभी-कभी अनुभव करते हैं। चाहे हम एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने, एक परीक्षा लेने की तैयारी कर रहे हों, या एक समस्या सहकर्मी या बॉस के साथ काम कर रहे हों, वहाँ......

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  • जून 2021

जॉब प्रोडक्टिविटी पोस्ट-इलेक्शन को प्रभावित करती है

राष्ट्र के चारों ओर कार्यालय वाटर कूलर, क्यूबिकल और बोर्डरूम राष्ट्रपति चुनाव के बाद से बहुत अधिक भयावह स्थान हैं, नए शोध बताते हैं। अमेरिकी कामगारों के एक नए सर्वेक्षण में पाया गया है कि कार्यस्थल......

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  • जून 2021

जॉब लॉस के बारे में चिंता मधुमेह के जोखिम से जुड़ी हो सकती है

जो कार्यकर्ता ऐसा महसूस करते हैं कि वे अपनी नौकरी खो सकते हैं, उन्हें टाइप 2 मधुमेह का अधिक खतरा है, एक नया अध्ययन बताता है। शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और ऑस्ट्रेलिया में लगभग 141,000......

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  • जून 2021

क्या आपको मानसिक स्वास्थ्य दिवस की आवश्यकता है?

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि उच्च स्तर की नौकरी के तनाव से मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकारों के कारण बीमार होने का खतरा बढ़ सकता है। शोधकर्ताओं ने स्वीडन में लगभग 12,000 श्रमिकों के डेटा का विश्लेषण......

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  • जून 2021

देखभाल करने वालों की देखभाल कौन करता है?

एक पत्नी, अपने बीमार पति को एक नर्सिंग सुविधा या सहायक रहने की सुविधा में रखने में संकोच करती है, लागत पर बचत करने और उसे अधिक ध्यान देने के लिए घर पर उसकी देखभाल करने के बजाय चुनती है। एक बेटी, अपनी......

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  • जून 2021

एक स्वस्थ दिमाग और शरीर के लिए संगीत

द्वारा समीक्षित रूप से:बेथ सालेडेडो, एमडीचिकित्सा निदेशकरॉस सेंटर फॉर चिंता और संबंधित विकार, एलएलसी वाशिंगटन, डीसी 20015 एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) परीक्षण वाले मरीजों को 30 से 60 मिनट तक बहुत......

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  • जून 2021

सीक्रेट अपसाइड टू स्ट्रेस

डॉ। सिमोन रेविक्ज़ द्वारा मजेदार गतिविधियों के लिए happify.com पर जाएं जो आपके लाभ के लिए तनाव का उपयोग करने में आपकी सहायता करती हैं. जब आप तनाव के बारे में सोचते हैं तो पहली बात क्या है जो दिमाग......

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  • जून 2021

चिंता के लिए ध्यान: एक सत्र कैसे मदद कर सकता है

ध्यान का एक एकल सत्र आपकी चिंता के स्तर को कम कर सकता है, एक छोटा सा नया अध्ययन पाता है। अध्ययन के लेखक जॉन ड्रोचर ने कहा, "हमारे परिणाम ध्यान सत्र के बाद पहले घंटे में चिंता में कमी को दर्शाते हैं,......

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  • जून 2021

क्या 'वर्कहॉलिक्स' प्रोन टू ओसीडी, चिंता?

कुछ वर्कहॉलिक्स मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए प्रवण हो सकते हैं, अधिक कार्य-जीवन संतुलन वाले लोगों की तुलना में, नए शोध बताते हैं। अध्ययन के लेखकों ने कहा कि इन विकारों में चिंता, ध्यान घाटे की......

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  • जून 2021

गुस्सा करने वालों से कैसे निपटें

गुस्सा सिर्फ एक भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं है - यह आपको शारीरिक रूप से भी प्रभावित कर सकता है। READ: आपके शरीर पर तनाव के प्रभाव यह हृदय रोग और तनाव से संबंधित अन्य समस्याओं के लिए आपके जोखिम को......

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  • जून 2021

गरीब होने का तनाव सेहत पर भारी पड़ता है

एक खोज में जो कुछ आश्चर्यचकित करेगा, नए शोध से पता चलता है कि अल्पसंख्यक और गरीब अपने धनी, सफेद साथियों की तुलना में अधिक तनाव ग्रस्त हैं। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की रिपोर्ट बताती है कि अतिरिक्त......

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