स्वस्थ जीवन> तनाव

  • जून 2021

स्वस्थ माताओं उपहार गाइड

माँ को यह बताने का इससे बेहतर तरीका क्या है कि आप उसे अपने जीवन में तब तक चाहते हैं जब तक कि आप उसे स्वास्थ्य का उपहार नहीं दे सकते। ये स्वस्थ उपहार और सदस्यता पूरे साल प्यार फैलाते हैं। सभी के......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

पीछा छुट्टी पूर्णता अपने दिल के लिए बुरा हो सकता है

छुट्टी का दबाव किसी को भी तनाव में डाल सकता है, लेकिन कुछ महिलाएं हर चीज को परफेक्ट बनाने के लिए इतनी उत्सुक हो जाती हैं कि वे दिल की गंभीर समस्याओं का संकेत देने से चूक जाती हैं। उन खतरों में से एक......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

15 चीजें सुबह में करने के लिए पूरे दिन आसानी से तनाव

अलार्म बंद हो जाता है और यह फिनिश लाइन की दौड़ है। आपको बच्चों को तैयार करना, कपड़े पहनाना और खिलाना है। आपको स्नान करने, एक पोशाक पर फेंकने और लंच, स्टेट पैक करने की आवश्यकता है। फिर आपको घंटी बजने......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

चिंता के प्रबंधन के लिए युक्तियाँ

थोड़ा सा तनाव आपको प्रेरित कर सकता है, लेकिन बहुत अधिक चिंता विकार पैदा कर सकता है जो आपको अपने जीवन को पूर्ण रूप से जीने से रोक सकता है। यदि आप दैनिक रूप से चिंतित महसूस करते हैं, तो अपने दम पर......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

आसान चीज जो स्क्वैश तनाव को दूर करने में मदद करती है

अपनी नौकरी पाने के लिए पैदल शक्ति या बाइक की शक्ति के लिए गैस पेडल का व्यापार करना, आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, ब्रिटिश शोधकर्ताओं की रिपोर्ट। अध्ययन में दिखाया गया है कि दैनिक यात्री......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

7 आसान, मुफ्त और स्वस्थ डी-तनाव

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका तनाव मीटर पूर्ण था और एक और चीज उस सुई को ऊपर की ओर धकेल देती है? हां मेरी भी यही सोच थी। और अगर आप भाग्यशाली हैं कि मैं नहीं कहूंगा, तो मैं उठाऊंगा मेरे हाथ।......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

तनाव को प्रबंधित करने के सबसे आसान तरीके

(हेल्थडे न्यूज) - किसी का जीवन तनाव-मुक्त नहीं है, इसलिए तनाव से निपटना और जब संभव हो तो अनुचित चिंता को रोकना महत्वपूर्ण है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन तनाव को प्रबंधित करने के लिए इन स्वस्थ......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

एक चिकना संक्रमण: एक खाली घोंसले के लिए तैयारी

इससे इनकार करने का कोई फायदा नहीं है: आपके बच्चे बड़े हो जाएंगे और घर से दूर चले जाएंगे। हालांकि यह आपके जीवन में एक मुश्किल समय हो सकता है, ऐसे प्रयास हैं जो आप संक्रमण को सुचारू रूप से चलाने में......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

तनाव को प्रबंधित करने के लिए 6 युक्तियाँ

व्यक्तिगत रूप से, मैं एकीकृत चिकित्सा के विचार से प्यार करता हूं। मेरे लिए, एकीकृत चिकित्सा का अर्थ है वह करना जो मैंने हमेशा अपने अभ्यास में किया है: पूरे रोगी का इलाज करना। इसीलिए मैं अपने रोगियों......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

यह आपके सिर में नहीं है: आपकी त्वचा की स्थिति आपके मन की स्थिति को प्रभावित करती है

कलरवअतिथि ब्लॉगर: एउसरिन स्किन फ़र्स्ट काउंसिल के सदस्य डॉ। राजेश बालकृष्णनपिछले कुछ दशकों में, त्वचा रोगों के शारीरिक और मानसिक प्रभावों को बड़े पैमाने पर प्रलेखित किया गया है। हाल ही में, मैंने......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

तनाव के सामान्य कारणों का प्रबंधन कैसे करें

आप कार्यालय में एक लंबे दिन के बाद घर में चले गए हैं। डिनर बनाने की जरूरत है और कुत्ते को टहलने, स्टेट की जरूरत है। आपके बॉस के ईमेल और टेक्स्ट आने बंद नहीं होंगे। आपके बेटे को कल के खेल के लिए अपने......

अधिक पढ़ सकते हैं
  • जून 2021

नेगेटिव एटीट्यूड हो सकता है कि सीनियर्स में हेल्थ प्रॉब्लम्स से जुड़ा हो

उम्र बढ़ने के बारे में एक सकारात्मक दृष्टिकोण वरिष्ठ नागरिकों को तनाव से निपटने में मदद कर सकता है, एक छोटा अध्ययन बताता है। अध्ययन के लेखक जेनिफर बेलिंगटियर, एक पीएचडी, "हमने पाया कि अध्ययन में जो......

अधिक पढ़ सकते हैं