स्वस्थ उम्र बढ़ने> ध्यान

  • जून 2021

मेरी माइंडफुलनेस जर्नी का सबसे ज्यादा हिस्सा बनाना

लगभग 10 साल हो गए हैं जब मैंने माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अध्ययन किया। उस समय, मेरे चिकित्सक सी ने सुझाव दिया कि मैं माइंडफुलनेस के लिए द पेन मेडिसिन प्रोग्राम में माइंडफुलनेस-आधारित तनाव प्रबंधन......

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  • जून 2021

कैसे चाय का एक मनमोहक कप का आनंद लें

"क्या आप हमारी चाय को आज़माना चाहेंगे?" Adagio चाय से प्रतिनिधि ने कहा। "हां, हां, हां," मैंने जवाब दिया। मुझे कुछ चाय और चाय के बर्तन खरीदने के लिए एक उपहार प्रमाणपत्र मिला। पैकेज कुछ हफ्ते......

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