स्वस्थ उम्र बढ़ने> अच्छी तरह से उम्र बढ़ने

  • दिसंबर 2020

अपनी याददाश्त को कैसे बढ़ाएं

चाहे आप एक महत्वपूर्ण परीक्षा के लिए अध्ययन कर रहे हों या एक नई भाषा सीख रहे हों, इस बात का अधिक प्रमाण है कि नॉनस्टॉप क्रैमिंग सत्र आपके इच्छित लंबी अवधि के स्मृति प्रतिधारण में अनुवाद नहीं कर सकते......

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  • दिसंबर 2020

मेरी यात्रा "राइनलैंड डिस्कवरी": स्ट्रासबर्ग में एक बेस्ट-एवर फुल-डे पर्व

क्या आप स्ट्रासबर्ग में मेरे सबसे अच्छे दिन में शामिल होने के लिए तैयार हैं? यदि आप अभी भूखे हैं, तो जब आप पढ़ रहे हों और "स्वाद द बेस्ट ऑफ अल्सेस" के भ्रमण के बारे में पढ़ रहे हों, तो आप बहुत......

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  • दिसंबर 2020

उदय पर जीवन प्रत्याशा

2030 तक, अमेरिकी महिलाएं औसतन 83 से अधिक वर्षों तक जीवित रहेंगी, जबकि पुरुष औसतन 80 तक पहुंच सकते हैं, एक नए अध्ययन का अनुमान है। ये आंकड़े 2010 के मौजूदा अनुमानों से थोड़े ही ऊपर हैं। अभी, अमेरिकी......

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  • दिसंबर 2020

क्या आपका स्वास्थ्य खराब है?

वास्तव में, यह हो सकता है। हालांकि यह सच है कि नार्सिसिस्ट के लक्षणों के सबसे अधिक परेशान करने वाले लोग - आत्म-महत्व का एक फुलाया हुआ भाव, प्रशंसा की अत्यधिक आवश्यकता और दूसरों के प्रति सहानुभूति की......

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  • दिसंबर 2020

क्रैकिंग नैकल्स, पोपिंग गम और अन्य श्रवण वार्षिकियां

यहां मेरे घर में एक से अधिक सामान्य परिदृश्य है: रात का खाना खत्म हो गया है, तालिका साफ हो गई है। डिशवॉशर चुपचाप गुनगुना रहा है, रसोई आधिकारिक तौर पर बंद है और अंत में आराम करने और आराम करने का समय......

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  • दिसंबर 2020

आपके 60 के दशक में स्वास्थ्य: निवारक स्वास्थ्य जांच आपको चाहिए

क्योंकि आप उम्र के साथ चिकित्सा समस्याओं के लिए अधिक जोखिम में हैं, इसलिए आपकी स्वास्थ्य देखभाल दिनचर्या में अधिक लगातार निवारक परीक्षण और जांच शामिल होनी चाहिए। यह विशेष रूप से सच है यदि आप उच्च......

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  • दिसंबर 2020

एंटीकोआगुलेंट ब्लीडिंग जोखिम और प्रबंधन विकल्प: आपको क्या जानना चाहिए

एलिजाबेथ शिमर बोवर्स द्वारा यदि आप थक्कारोधी दवा ले रहे हैं, तो संभावना है कि आप एक अच्छे कारण के लिए ऐसा कर रहे हैं। ये दवाएं रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करती हैं, जिससे स्ट्रोक और फुफ्फुसीय......

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  • दिसंबर 2020

"सोने में औरत" के बारे में एक उल्लेखनीय कहानी

मैं चेरी हिल, एनजे में काट्ज यहूदी सामुदायिक केंद्र में प्रलय प्रदर्शन को पारित करता हूं, प्रत्येक दिन जब मैं अपने योग कक्षा में जाता हूं। यह उन अत्याचारों की निरंतर याद दिलाता है जो द्वितीय विश्व......

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  • दिसंबर 2020

हार्ड-ऑफ-हियरिंग न्यू मिडलाइफ़ सीक्रेट है

हाल ही में ऐसा लगता है कि हम सभी एक ही नाव में हैं। या कम से कम, जो लोग इसे स्वीकार करेंगे वे एक ही नाव में हैं। हाल ही में मैं देख रहा हूँ कि हम मिडलिफ़र अचानक बहुत आम हैं। हम कहते हैं,......

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  • दिसंबर 2020

कैसे पुराना अकेलापन आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है

अकेलेपन की बढ़ती महामारी के बारे में हाल ही में मीडिया में बहुत कुछ हुआ है और यह आपके स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है। AARP के अनुसार, अकेलापन एक स्वास्थ्य जोखिम है जो 800,000 पुराने......

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  • दिसंबर 2020

क्या बुमेर की लड़कियां बुमराह लड़कियों से वाकई अलग हैं? हां!

मुझे जॉन ग्रे, पीएचडी सुनने का अवसर मिला, पुरुषों के लेखक मंगल से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं: क्लासिक गाइड टू अंडरस्टैंडिंग सेक्स, पिछले साल फिलाडेल्फिया में बोलें। जबकि रिश्तों के बारे में लोकप्रिय......

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  • दिसंबर 2020

क्या K अनलोडिंग ’जूते आपके आर्थ्रेटिक घुटनों की मदद करेंगे?

गठिया के घुटनों से दर्द को कम करने के लिए, "अनलोडिंग" जूते पारंपरिक चलने वाले जूते पर एक पैर की पेशकश नहीं करते हैं, नए शोध इंगित करते हैं। अपने संशोधित midsoles के साथ, जूते उतारने का उद्देश्य......

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