द्वारा समीक्षित रूप से: स्टेफ़नी गॉर्डन, एमडी
Urogynecology में बोर्ड प्रमाणित
महिला केंद्र
कोनर्स, गा।

टर्निंग 40 एक मील का पत्थर है और अक्सर संक्रमण का समय होता है। आपके बच्चे बड़े हो रहे होंगे या आप अपने माता-पिता की देखभाल कर रहे होंगे या करियर बदलने पर विचार कर रहे होंगे। एक परिवर्तन जो अपरिहार्य है, रजोनिवृत्ति की ओर संक्रमण है।

अमेरिकी महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 वर्ष है, अधिकांश महिलाएं 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच इस मील के पत्थर तक पहुंचती हैं। जब आप लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं लेते हैं, तो आपको "रजोनिवृत्ति" माना जाता है।


लेकिन, इस मील के पत्थर तक पहुंचने से पहले, आप अपने मासिक धर्म के अंत में रुकने से पहले एक-एक दशक तक कई बदलावों का अनुभव कर सकते हैं। आपके शरीर का हर हिस्सा प्रभावित होता है, आपकी उपस्थिति से लेकर आपके दिल और हड्डियों के स्वास्थ्य तक।

इस जीवन चरण को "पेरिमेनोपॉज़" या "मेनोपॉज़ संक्रमण" कहा जाता है। यह शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों द्वारा परिभाषित किया गया है।

ये लेख आपको इस दशक को आत्मविश्वास और अच्छे स्वास्थ्य के साथ बदलने में मदद करेंगे।


THE STATE OF THE HUMAN ADDRESS - FORUM 1 (जून 2021).