यह कोई रहस्य नहीं है कि पैसे की चिंता स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकती है, इसलिए मासिक बिल कम करना एक महान लक्ष्य है। लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि कुछ तथाकथित समय की बचत करने वाली उपयुक्तताएं वास्तव में आपको अधिक खर्च कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग अपने बिजली के बिलों के लिए ऑटो-पे के लिए साइन अप करते हैं, वे उपयोग करने की तुलना में 7 प्रतिशत अधिक बिजली का उपयोग करते हैं। कारण: मासिक विवरण नहीं देखना आपके उपयोग के अनुरूप हो सकता है।

आप अभी भी मासिक भुगतान को सुव्यवस्थित कर सकते हैं।


शुरुआत के लिए, एक-क्लिक बिल प्रसंस्करण के लिए साइन अप करें, जिसके बाद भी आपको पाठ, ई-मेल या कंपनी की वेबसाइट के माध्यम से बिल को देखना होगा। यदि आप पेपरलेस हो गए हैं तो सभी मासिक बिलों की ऑनलाइन समीक्षा करें। उपयोगिताओं पर बचाने के लिए - सेलफोन सेवा सहित - जब "परिचयात्मक दरें" समाप्त हो जाती हैं, तो एक्सटेंशन या बेहतर योजना के लिए पूछने के लिए कॉल करें।

कई परिवारों के लिए, भोजन एक शीर्ष व्यय है। किसानों के बाजारों में मौसम के अनुसार खरीदारी करके पोषण और लागत में कमी करें। किराने की दुकान पर, सीजन में खरीदें या बाहर के पसंदीदा के लिए फ्रोजन-फूड आइल की दुकान करें। ध्यान रखें कि सबसे बड़े बैग सबसे अच्छा मूल्य प्रदान करते हैं।

मसालों और मसालों पर कम कीमतों के लिए जातीय बाजारों की खरीदारी करें। बैग से खाद्य पदार्थ खरीदें, न कि टुकड़े से। अनाज और अनाज थोक में खरीदें और, अतिरिक्त पोषण के लिए, साबुत अनाज चुनें। सुपरमार्केट स्टोर ब्रांडों का प्रयास करें। कई चेन स्टोर अब निजी लेबल आइटम पेश करते हैं जो कम महंगे होते हैं, फिर भी उच्च गुणवत्ता वाले होते हैं, और कभी-कभी कार्बनिक होते हैं।


चिकित्सा व्यय वित्त पर एक बड़ा नाला हो सकता है। प्रक्रियाओं से पहले प्रश्न पूछकर उच्च-कटौती योग्य योजना के लिए आउट-ऑफ-पॉकेट लागत पर बचत करें, जैसे कि क्या एक परीक्षण वास्तव में आवश्यक है और क्या कम महंगे हैं, फिर भी समान रूप से प्रभावी, उपचार की आवश्यकता होने पर विकल्प।

आप ब्रांड-नाम वाली दवाओं के बजाय जेनेरिक के साथ पर्चे की लागत में कटौती कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या निर्धारित ब्रांड-नाम की दवा का सामान्य संस्करण उतना ही प्रभावी है। यदि आपको अधिक महंगे ब्रांड नाम लेने हैं, तो दवा निर्माताओं को यह देखने के लिए कॉल करें कि क्या उनके पास अपने बचत कार्यक्रम हैं।

हमेशा कम से कम महंगी फार्मेसी खोजने के लिए आसपास की दुकान करें - अपने क्षेत्र में कुछ दवा की दुकानों को कॉल करें और दवा की लागतों की तुलना करें। एक अन्य विकल्प: आप अपनी स्वास्थ्य योजना की मेल-ऑर्डर सेवा के माध्यम से एक बार में 90 दिनों के लिए नुस्खे भरकर लागत का एक तिहाई तक बचा सकते हैं।


CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (जून 2021).