आप नियुक्तियों को भूल जाते हैं। आपके लिए संगठित होना असंभव है। आप एक प्रोजेक्ट शुरू करते हैं - फिर दूसरा और दूसरा- बिना किसी एक के किए। आप याद नहीं कर सकते कि आपने क्या पढ़ा है, क्योंकि आपका दिमाग भटक रहा है।

हम सभी के पास अपने "क्षण" हैं। हम उन्हें मल्टीटास्किंग, उम्र, चिंता या मूड विकारों के लिए लिख सकते हैं। लेकिन अगर ये क्षण थोड़ी देर में एक से अधिक बार आते हैं, और उनके लिए एक पैटर्न है, तो आपको ध्यान घाटे की सक्रियता विकार या एडीएचडी हो सकता है - खासकर अगर ये व्यवहार आपके आत्मसम्मान, उत्पादकता, संबंधों और आपके रोजमर्रा की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं जिंदगी।

अगर आपको लगता है कि एडीएचडी केवल युवा के लिए एक शर्त थी, तो यह नहीं है। यदि आपके पास यह एक बच्चे के रूप में था, तो यह आपको वयस्कता में बनाए रख सकता है और उसका पालन कर सकता है, खासकर यदि आपके लक्षण एक बच्चे के रूप में गंभीर थे या यदि आप भी अवसाद या मानसिक बीमारियों के अन्य रूपों से पीड़ित हैं, तो विशेषज्ञों का कहना है।


संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों की संख्या ADHD 5 प्रतिशत होने का अनुमान है, लेकिन यह संख्या अधिक होने की संभावना है क्योंकि कुछ वयस्क इसके लिए निदान या इलाज करते हैं। निदान में कठिनाई को जोड़ना यह है कि लक्षण सूक्ष्मतर हो सकते हैं, अधिक विविध और कम स्पष्ट रूप से वे स्थिति वाले बच्चों में हैं।

वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि एडीएचडी किन कारणों से होता है- और इसके कई कारण हैं। कुछ विशेषज्ञ एक मजबूत आनुवंशिक घटक को नियंत्रित करते हैं, जबकि अन्य न्यूरोट्रांसमीटर की भूमिका की जांच कर रहे हैं; गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान; गर्भावस्था, प्रसव या बचपन से जटिलताओं; मस्तिष्क की चोटें; पोषण; और भौतिक या सामाजिक वातावरण।

ADHD के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है। इसके बजाय, लक्षण आमतौर पर निदान का निर्धारण करते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आपके पास एडीएचडी हो सकता है, तो नीचे दिए गए सबसे सामान्य लक्षणों पर एक नज़र डालें।

  • नियुक्तियाँ रखना भूल गए
  • बिल चुकाना भूल गए
  • कॉल वापस करना भूल गए
  • प्रपत्रों को पूरा करने या कागजी कार्रवाई की समीक्षा करने से बचें
  • बेचैनी की अनुभूति
  • अभी भी बैठे परेशान
  • बार-बार बातचीत में बाधा डालना या लोगों की सजा पूरी करना
  • तनाव से मुकाबला करने में परेशानी
  • सूचना और / या निम्नलिखित निर्देशों को बनाए रखने में परेशानी
  • impulsivity
  • कार्यों को प्राथमिकता देने और उसके माध्यम से अनुसरण करने में समस्याएं
  • निराशा के लिए कम सहिष्णुता

एडीएचडी वाले कई वयस्क व्यायाम, पर्याप्त नींद, सिस्टम स्थापित करने, सूची बनाने और छोटे घटकों में कार्यों को तोड़ने जैसे अपने स्वयं के मुकाबला रणनीतियों के माध्यम से स्थिति के साथ रहना सीखते हैं।

लेकिन अगर स्थिति आपके कामकाज में हस्तक्षेप कर रही है, तो आप एक संभावित निदान और उपचार के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श कर सकते हैं। मेयो क्लिनिक का कहना है कि हालांकि यह इलाज योग्य नहीं है, लेकिन एडीएचडी दवा, शिक्षा, नए कौशल सीखने और मनोवैज्ञानिक परामर्श जैसी चीजों के माध्यम से इलाज योग्य है।


एडीएचडी सामान्य समस्या नहीं है ! ADHD (जून 2021).