सेक्स और आपका शरीर इन्फोग्राफिकजब तापमान बाहर ठंड के आसपास मँडराता है, तो यह संभव है कि सबसे अधिक कामुक तरीके से गर्म करना चाहते हैं: अपने स्वीटी के साथ कवर के तहत हो रही है। न केवल सेक्स को जोड़ने और कुछ मज़े करने का एक शानदार तरीका है, यह कई तथाकथित स्वास्थ्य लाभ के साथ भी आ सकता है। (हमारे इन्फोग्राफिक को दाईं ओर देखें। बड़े दृश्य के लिए इस पर क्लिक करें।)

हम में से कई लोग जानते हैं कि चादरों के बीच थोड़ा सा समय कुछ प्रमुख भाप को उड़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन विज्ञान इस बात का समर्थन करता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि वीर्य में मनोदशा बढ़ाने वाले हार्मोन होते हैं, और यह कि अधिनियम स्वयं शरीर में तनाव को कम करने वाले यौगिकों की रिहाई को उत्तेजित कर सकता है।

अधिक समझाने की आवश्यकता है? सेक्स प्रतिरक्षा और हृदय प्रणालियों को भी लाभ पहुंचाता है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि सप्ताह में दो बार व्यस्त रहने से इम्युनोग्लोबुलिन का उच्च स्तर हो सकता है, जो एक महत्वपूर्ण एंटीबॉडी है जो आपको सर्दी और फ्लू से बचने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि मौखिक सेक्स दिल के लिए अच्छा हो सकता है, क्योंकि वीर्य में प्रोटीन होता है जो गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया, या उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता है।

इसके अलावा, यदि आप खुद को व्यस्त दिन में जिम करने में असमर्थ पाते हैं, तो आप बेडरूम में कुछ जोरदार कार्रवाई कर सकते हैं। यह एरोबिक्स या बाइकिंग के रूप में अधिक कसरत नहीं है, लेकिन यह सोफे पर बैठे धड़कता है। आप प्रति मिनट पांच कैलोरी बर्न कर सकते हैं - तो मैराथन सत्र का लक्ष्य क्यों नहीं? यह चॉकलेट से कैलोरी को जलाने के लिए एक अच्छा बहाना है।

नियमित सेक्स योनि शोष नामक एक स्थिति को दूर करने में मदद कर सकता है, जो रजोनिवृत्ति के बाद या उसके बाद महिलाओं को प्रभावित करता है। यौन गतिविधि भी दर्द सहनशीलता बढ़ा सकती है। अध्ययन से पता चलता है कि संभोग के परिणामस्वरूप आत्म-उत्तेजना दर्द सहिष्णुता को बढ़ा सकती है।


क्या आपको भी आती है सेक्स करने में परेशानी? - Facing Problems in Sex? | By Dr. Imran Khan (फरवरी 2021).