कई लोगों के लिए, बार-बार सेक्स करना एक रिश्ते में होने के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक है। महान यौन रसायन विज्ञान एक कारण हो सकता है कि आप और आपके साथी पहले स्थान पर एक साथ क्यों मिले! लेकिन अगर ऐसा है, तो इतने सारे जोड़े सेक्सलेस रिश्तों में क्यों समाते हैं?

हाल के आंकड़ों के अनुसार, 40 मिलियन से अधिक अमेरिकी यौन-विहीन विवाह में रह रहे हैं, और 15 प्रतिशत जोड़े साल में 10 बार या उससे कम समय में सेक्स करते हैं। यदि यह आपको पसंद है और यह आपको या आपके साथी को परेशान कर रहा है, तो आप यह पता लगाना चाह सकते हैं कि इसके पीछे क्या है। इन संभावनाओं पर विचार करें।

समस्या: आप बहुत थक गए हैं


समाधान: अधिक आराम करें

पर्याप्त नींद न लेना आपके मन और शरीर के लिए बुरा है, और थका हुआ होना आपको बुरे मूड में डाल सकता है और अंतरंगता की आपकी इच्छा को कम कर सकता है। यदि आप अपने साथी को मना कर रहे हैं, क्योंकि आप चारों ओर मूर्खता से सोते हैं, तो इसे और अधिक आंख के लिए अपनी नींद का समय बदलने के लिए एक बिंदु बनाएं। आप बिस्तर से पहले सुबह या दोपहर में सेक्स करने की कोशिश कर सकते हैं।

समस्या: आप अपने शरीर के बारे में आश्वस्त नहीं हैं


समाधान: अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए कदम उठाएं

बहुत से लोग सेक्स करना बंद कर देते हैं क्योंकि वे अपने शरीर के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं। यदि आप थोड़ा वजन रखते हैं या हाल ही में नए अंडरवियर की खरीदारी करने का समय नहीं है, तो आप अपने साथी को सेक्सी महसूस नहीं कर सकते हैं। स्वास्थ्यवर्धक खाना और व्यायाम करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन आप अपने शरीर के साथ अधिक सहज होने के लिए कदम उठा सकते हैं क्योंकि यह अब है। जैसा कि आप स्वस्थ रहने की दिशा में छोटे कदम उठा रहे हैं, अपने बारे में अधिक सकारात्मक सोच पर काम करें। किसी नए कपड़े या अधोवस्त्र की खरीदारी करने में मदद करने के लिए किसी मित्र से पूछें जो आपके आकार को फिट और चापलूसी करता हो और आपको महसूस करने में मदद करता हो किसी भी आकार में सेक्सी.

समस्या: आपके पास उम्र से संबंधित मुद्दे हैं


समाधान: दवा या चिकनाई का प्रयास करें

उम्र बढ़ने वाले जोड़ों को लग सकता है कि सेक्स उतना आनंददायक नहीं है। पुरुषों को इरेक्शन होने में परेशानी हो सकती है, जबकि महिलाओं को पेरिमेनोपॉज के दौरान और रजोनिवृत्ति के बाद ड्रिप महसूस हो सकती है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें या एक सेक्स चिकित्सक को खोजने के लिए उपचार इन समस्याओं के लिए, दवा या योनि मॉइस्चराइज़र या चिकनाई की तरह।

समस्या: आपके बच्चे हमेशा आसपास होते हैं

समाधान: अकेले समय का पता लगाएं

एक बार जब आपके बच्चे हो जाते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आप और आपका साथी कभी भी अकेले नहीं हैं, और जब आप होते हैं, तो आप अक्सर यौन गतिविधियों में शामिल होने के लिए बहुत परेशान होते हैं। यदि यह मामला है, तो नियमित रूप से रातें निर्धारित करें, अधिमानतः एक सिटर के साथ जो आपके बच्चों के साथ रात बिताने के लिए तैयार है। जब आप किसी होटल में होते हैं या आपके बच्चे दादी के पास होते हैं, तो आपके पास मूर्ख बनाने के लिए बहुत समय होता है।

समस्या: आप सेक्स के बारे में बात नहीं करते हैं

समाधान: अधिक खुला हो

आप और आपका साथी सेक्स के बारे में बात करने में असहज महसूस कर सकते हैं, इस स्थिति में शीट्स के बीच समय शुरू करना या आप में से प्रत्येक को क्या चाहिए, यह बताना मुश्किल हो सकता है। अपने साथी के साथ अधिक खुला रहने का प्रयास करें। यहां तक ​​कि अगर यह पहली बार में अजीब है, तो संभावना है कि वह खुश है या आप इसे ऊपर लाएंगे।


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