एक डॉक्टर के साथ ईएमएस, एक नया सर्वेक्षण पाता है।

और जानें: नींद विकार

"हालांकि नींद की समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है और कई कारणों से, उन्हें गोली लेने से ठीक नहीं किया जा सकता है, या तो डॉक्टर के पर्चे, ओवर-द-काउंटर या हर्बल, कोई फर्क नहीं पड़ता कि टीवी पर विज्ञापन क्या कहते हैं" प्रीति मालानी, मिशिगन विश्वविद्यालय में एक जराचिकित्सा विशेषज्ञ हैं।


सर्वेक्षण में 1,000 से अधिक उत्तरदाताओं को शामिल किया गया है, जिनकी आयु 65 से 80 वर्ष है। आधे लोगों ने गलत माना कि हेल्थ एजिंग पर नेशनल पोल के अनुसार, नींद की समस्या उम्र बढ़ने का सिर्फ एक स्वाभाविक हिस्सा है।

प्रिस्क्रिप्शन, ओवर-द-काउंटर और तथाकथित प्राकृतिक नींद एड्स स्वास्थ्य जोखिम उठाते हैं, विशेष रूप से पुराने वयस्कों के लिए, और राष्ट्रीय दिशानिर्देश 65 से अधिक उम्र के लोगों द्वारा प्रिस्क्रिप्शन नींद दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं।

लेकिन सर्वेक्षण में पाया गया कि सभी उत्तरदाताओं में से 8 प्रतिशत ने कहा कि वे नियमित रूप से या कभी-कभी पर्चे की नींद की दवाओं का सेवन करते हैं, और यह दर उन लोगों में 23 प्रतिशत है जिन्होंने कहा था कि उन्हें सप्ताह में तीन या अधिक रातों में नींद की परेशानी थी।


"इन दवाओं में से कुछ पुराने वयस्कों के लिए बड़ी चिंताएं पैदा कर सकती हैं, गिर और स्मृति के मुद्दों से लेकर भ्रम और कब्ज तक," उसने एक विश्वविद्यालय समाचार विज्ञप्ति में बताया।

निर्माताओं और यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसार, जो लोग नींद की दवाइयाँ लेते थे, उनमें से अधिकांश दवाइयों को केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए ही लेती थीं।

मैलानी ने कहा, "किसी को भी नियमित रूप से सोने में परेशानी होने का पहला कदम डॉक्टर से बात करना चाहिए।" "हमारे सर्वेक्षण से पता चलता है कि जिन लोगों ने ऐसा किया, उनमें से लगभग दो-तिहाई को मददगार सलाह मिली- लेकिन नींद की समस्या वाले लोगों का एक बड़ा प्रतिशत बस इसके बारे में बात नहीं कर रहा था।"

मिशिगन यूनिवर्सिटी ऑफ हेल्थकेयर पॉलिसी एंड इनोवेशन द्वारा सर्वेक्षण आयोजित किया गया था।


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